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年内のフルマラソンを諦めて逆にモチベーションをあげるというお話。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
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年内のフルマラソンを諦めて逆にモチベーションをあげるというお話。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
昨日、寝る前に天気の1時間予報をチェックしたら、 ずっと雨だったんですね。 ならばということで思いっ... 昨日、寝る前に天気の1時間予報をチェックしたら、 ずっと雨だったんですね。 ならばということで思いっきり寝てやろうと22時前に就寝。 朝、目を開けると明るくなっておりチュンチュン聞こえてくるんですね。 こりゃ~降ってね~ぞと時計を見たら5時10分。 あらよっと起き上がり外を眺める。 降ってね~やん。 昨日ちょっとしたポイント練習してるし、 休足でもいいのだけどまあとにかく起き上がりトイレへ。 今日も大漁(笑) 洗濯機を回して、 3分フィット イージー&ノーマル ランナータッチ 首回りのストレッチ さあどうするか? 時計を見る。 5時40分。 足にダメージありありだし。 それでも少し体を動かそうと外へ出る。 ウォーク&ジョグ 4.67km 41.57 (8.58/km) ほぐし&カロリー消費 梅雨なので起きて雨が降ってなければなるべく走るようにしないとね。 ポイント練習の日は多少の雨なら走り