ジョギングに厳しい夏到来、熱中症に気をつけよう - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回はひさびさにジョギングについて書きたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。 殺人的暑さが突然到来 スタミナを付けるイメージでゆっくりと 水分補給を忘れずに 殺人的暑さが突然到来 週5回ペースで5キロ走るということを初めて、もうすぐ4年が経とうとしています。 最近では完全に習慣化して、走ること自体嫌だなと思うことはほとんどありませんが、この暑さは体に堪えますね。 先々週までは、わりと走りやすい気温が続いていたのですが、先週の後半になって突然35度近くまで気温が上がり、今週以降の予報を見ても軒並み最高気温が35度を超えています。 体感的に30度までであれば、日陰を走ることで快適にジョギングすることができますが