空腹時の腹痛への対処 メモ - 晴れのうらかた

年末の忙しさから、睡眠と食事のタイミングが乱れ始めた時に、空腹時に腹痛という症状が出始めました。 なかなか医者に掛かれる時間が取れずに困っていたところ、肝臓先生と言われる医師の尾形哲氏の言葉に出会ったので、その内容を実践してみました。 結果としては、一週間と言わずに一時間前後で、一緒に起こっていた胸やけも和らいでいきました。 その晩から睡眠時間と食事のタイミング、量、内容について整えていくと、言葉の通り一週間（弱）ほどで治まりました。 やはり日頃から気を付けていても、一時的にでも大きな負荷がかかると乱れることはありますので、忙しくても健康管理は大切です。 忘れないうちにメモし、以下に記載しておきます。 ---------- ー 肝臓先生 尾形哲氏の言葉より ー ●原因 症状としては、次のいずれでも起こり得る。 ① 腸管の強い収縮 ② 腸管の動きの麻痺 ●対策 ①食事摂取時間を規則正しくする