継続力をつけるための考え方 - 晴れのうらかた

同じことを毎日続けるためには、次のポイントが大切である。 ①「同じことを毎日続けよう」と思わないこと ②今日の一回分を確実に、且つ楽しくやれるようにすること ③自分なりの気付きや工夫をもって、楽しさを追加していくこと 継続させたいことを「毎日続けて○千回を目標にするぞ！」とか、「○年間毎日続けるぞ！」と考えるのではなく、「今日そのことをやる」ということを「それが楽しいから」という根拠をもって確実に行うことである。 不思議なもので、人は「続けようと思うほど続けられない」のである。 特に、辛かったり、面白くなかったり、苦しいことをまたやろうとは誰も思わないし、そもそもそのようなことを続けようとも思わないものなのだ。 しかし、楽しいことなのであれば簡単に、「またやりたい」とか「明日もやりたい」とか思うのである。 もし、特に何も考えていないのに継続していることが自分自身にあれば、その事について少し