自己肯定感とは？低い人の特徴と高めていく方法｜グロービスキャリアノート

「仕事ができる同僚と自分を比べて落ち込んでしまう」 「失敗やミスを過剰に恐れてしまう」 「常に他人の目や評価が気になってしまう」 このように、仕事やプライベートにおいて、他者との違いや自分のダメな部分ばかりが気になってネガティブな気持ちになってしまうことはありませんか？ これらは「自己肯定感の低さ」が原因かもしれません。 自己肯定感は、仕事のパフォーマンスや人生の満足度を上げる上で重要な要素のひとつです。 本記事では、自己肯定感が高い人と低い人の特徴や、自己肯定感を高めていく方法についてお伝えします。 自己肯定感とは、その言葉の通り「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。 他者と比較することなく、自分自身が「今の自分」を認め尊重することで生まれる感覚であり、物事を前に進めるための原動力となります。 自己肯定感が高い人の特徴 まずはじめに、自己肯定感が高い人にみられる特徴を3つほどご紹