アラ還の適正BMIってどのくらい？、まさかBMI22とかじゃないよね？ - もみじの備忘録

今日は「体重」のことを書きます。 若い人のようにBMI22とか言ってねーで、目指せBMI27弱だ！ ってお話しです。 フレイル？ アラ還の適正BMIは？ Let's デブエット！ 最近のアレコレ（更にご飯をもう一杯） フレイル？ 「フレイル」とは、加齢にともない筋肉などの身体機能の低下が進み、それによって健康障害を起こしやすくなっている状態のこと だそうです。 特に病気ではないけれど、身体機能が低下し、寝たきりになってしまう・・・的なもの。病気と同様に、高齢者は気をつける必要があるそうです。 特に筋肉量の低下については、痩せてる人がなりやすいらしく。 「太ってたって、筋肉なきゃ同じなんじゃね？」と思うけれど、違うそうです。 太ってる人は、なんだかんだ言って筋肉があるらしいのです。 そりゃそうか、重い身体動かしてるわけなんだし。 もちろん、太り過ぎて動けない／動かない ってのもフレイルの原因

[sentimentalover]

下着姿ではなく、笠で隠して撮るセンスが素晴らしいですね。デブエットなんて本当に羨ましい。

[maskednishioka]

自分は何にもしないのに（から？）太ります。