「他人／自分の気持ちがわかる人」になるには「きちんと言葉にする」習慣が必要では - シロクマの屑籠

blog.tinect.jp 数日前にBooks&Appsに投稿されていたこの記事には大切なことが書いてあると感じた。ただ、私の着眼とは微妙に角度が違っていて、「シロクマならこう書くぜ！」を書きたくなってたまらなくなったので、持ち時間40分一本勝負で書いてみる。 私も「ちゃんと言葉にする」習慣はものすごく大事だと思っている。 理由のひとつは、精神医療の世界で自分の言いたいことを言語化できない患者さんをたくさん診ているからだ。リストカット、過呼吸、解離や転換*1などで自分の気持ちやストレスを表現する患者さんは、現代社会では社会適応があまり良くない。また、そういった症状が無くても、自分の気持ちやストレスを言語化できず、怒りや悲しみを爆発させて不利な状況を招いてしまう患者さんもたくさんいる。 それらをみていると、自分の言い分やストレスを適切に主張するのは実は簡単ではなく、必ず身に付けられるもので

[netcraft3]

言葉にしないと伝わらないです（言葉にしてもあまり伝わらないけど無いよりマシ）。「察しろ」「空気嫁」と言っている人々は自分達も気持ちを誤読していることに気づいていない。

[saiusaruzzz]

これをできればいいと思うけど、成育過程で言語能力を育てられなかった人もいるし、そもそも自分の気持ちを押さえつけすぎて、わからなくなっている人もいる。そういう人のほうが他人の気持ちに敏感だったりする。

[shigo45]

理解できる。／実感としては、「副作用」とされている「単純なラベリング」を回避するためには、「教える」だけでなく「待つ」ということもとても大切だと思う。

[mementm0ri]

自分の気持を理解するのも、それを言葉で表現するためにも、ある程度のボキャブラリーが必要になってくると思う。思考が貧困な人の言葉は軽い

[cj3029412]

いやあ、自分の気持ちなんてそうそう表現しますか? 他人の気持ちなんてわかるものですか? わかるって、そんなにやさしく語れることかなあ。わかったことなんて、数えるほどしかないよ。それすら、あやうく、あやしい

[kokubu8810]

自分の気持ちを言葉にした時点で正面から向き合うことになるから、怖くもある。

[dmomomomo]

起きていることとか見たものを言葉にするって意外に難しいから、言葉にできるだけで仕事になったりするものな。評論家とか解説者とか

[fuktommy]

僕このよくある患者さんタイプなんだけど、よくある割には医者はロクな治療してくれなかったな。しかしまあよくあることらしいので安心はした。 「他人／自分の気持ちがわかる人」になるには「きちんと言葉にする」

[rainbowshow]

今まさに実践中。3歳、発達障害児、人が何を思い何を感じるか、実況中継。場の空気を読めない発達障害者にはこの経験値が必要。

[namawakari]

自分に特有の感情や感覚を言語化できた時、その人は大人になるんだろうなどと考えている。言語化したときに不可避的にこぼれるなにかも考えつつ。

[nisisinjuku]

当たり前のことに、ここまで文章＝言葉を割かなければならないのは少し冗長だと思うんだ。

[onioNEG]

人に話すことで自分の中にあるモヤモヤしたものの整理がついた経験はしばしば。それを思うと、聞いてくれる人の存在は重要だな。そういう人がいないときには日記でも書こう。それでもいくらかはスッキリする。

[hydrangea2602]

実体験を利用しながら、漫画やアニメ、ドラマ、本などで類推したり感想を言葉にする。友人や家族との関係の中で感情を言葉にする。さまざまな場面で育っていくものなんですね。

[and_hyphen]

ちゃんと言葉にするのは大事だがすごく苦手。語彙は豊富なつもりだが使いこなせないと無意味。

[Ta-nishi]

"自分の気持ちを表現豊かに・適切に言葉にできる人のほうが、そのぶん自分の気持ちの解像度が高くなる。と同時に、他人の気持ちを察する際の解像度も高くなる"そう思う。これが「理屈っぽい」になるのは運用のミス

[adgt]

実体験と結びつき、フィードバックを受けることで、繋がりや布置が変わる