「“いざとなったらぶん殴る”っていい考えでしょ」ずん飯尾が語る、いつも機嫌がいい人になる方法｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

なかなかスッキリしない世の風潮。 「ポジティブな人でいたい」と思っても、気持ちが晴れないことも多いのではないでしょうか。 そんなときは、先日大きな話題を呼んだ、ずん・飯尾さんのスタンスを参考にしてみてください。 「仕事ができる人は、いつも機嫌がいい」と聞くことがあります。 実践しようと思ったのですが…「いつも機嫌いい人になる」って、めちゃくちゃ難しいです…。 イライラしてしまったり、何かに八つ当たりしたくなってしまったり、「いつ会っても機嫌が同じ」人間になるなんて、一生無理なのでは…？ そこで今回は、いつもご機嫌で、感情にムラがなく見えるお笑い芸人、ずん・飯尾さんに「機嫌を保つコツ」をお聞きしてみることに。 テレビのイメージ通り、明るくご機嫌な様子で部屋に入ってきた飯尾さんでしたが…見事に出鼻をくじかれました。 〈聞き手＝サノトモキ〉

[Louis]

初っぱなの「テレビを観ていると飯尾さんっていつもご機嫌に見えるのですが…」で(えっ……!?)と思った、飯尾さん割と不快なとき不快な顔するけど。

[kowyoshi]

あー(自分で組んだのにクソみたいな流れになってるTwitterのTLを眺めながら)＞人生でイライラしてる時間って、じつはほとんどが「八つ当たり」なんです（笑）

[yako_baum]

今めっちゃ同僚にイライラしてるので、読めてよかった。いざとなったらぶん殴るし、仕事辞めたっていいし、とりあえず嫌になったらその場を離れたらいいのよね

[myogab]

「臥薪嘗胆」ってのはその逆で、「恨み」を持続させる為に、あえて八つ当たりの様なイライラを全て最初の元凶である「仇」に紐付け生きること。自虐・自罰も彼奴のせい！で逆恨みを募らせ続ける…認知的には単純で楽

[farce-a-gogo]

いい話だな

[tamchan25]

確かにちょっとした事なら、イライラの場所から離れる・趣味に没頭する　で逃げられるね。

[megumakou2014]

役立つ記事!実はイライラのほとんどは八つ当たりで、最初の原因を特定すれば良いと言う話。気分転換の方法をいくつ持っておけるかも大事。

[ONOYUGO]

飯尾さん昔から好きだけどこんなこと考えてたんだ。学びがあるな～。

[maturi]

　司馬遼太郎が「アメリカに移民することはないだろうけど、アメリカみたいな国が地球上にありそこに行こうと思えば行ける、というのは心のどこかで安心材料になってる」（大意）というのを

[diet55]

私の場合は、「いつも機嫌がいい人」ではなくて「自己肯定感の高い人」かな？ただ考え方は同じ。だから「イライラする」こと自体は悪いことではないんだよね。「イライラから離れるスピードが異常に速い」。

[iga_k]

めっちゃええやん

[kotatsuhal]

イライラしたら最初に見るやつ

[DEPO-LABO]

イライラの本質を特定することは、自分がしがみついている理想像に気づくこと。

[kaeru-no-tsura]

＞俺、「景色が変わらない」って機嫌の悪さにめちゃくちゃ影響すると思うんですよ。

[nana_07]

自分もこれに近い考え方してる。唯一のネックは、「一緒にイライラして欲しい人」を更にイライラさせてしまう場合があること

[vayataka]

飯尾さんのギャグセンス凄く好き…あとで読みます

[tokyocat]

参考になる

[nekotuna]

ふふ。そういう意味で俺は自分に不誠実なんだよな。

[minimum_sho]

いい言葉

[sakimoridotnet]

“少しでも歩いて、自分にいろんな景色に見せてあげてほしい。歩くなら誰でもできるし、いつでもできる。”

[kkp5takeoff3]

「キャイ～ンの天野とかウドもいっつも機嫌のいい、気持ちいいやつらですけど、彼らに共通してるのって、イヤだと思ったときに「イヤです」とはっきり言うところなんです。」浅井企画の芸人の強み

[kurobuchi]

住まいのことじゃなく、人との関係で「引っ越す」って考え方面白い。思い返せば引っ越しが色んな転機になってきた。

[santo]

“イライラの9割が「オマケ」であることを理解して、「最初のイライラ」を特定してあげる。これが、自分の機嫌をコントロールする第一歩” 大人だ。

[CAX]

自分なりのアンガーマネジメント・アンガーコントロールを持っていれば、そう難しい事はないという基本のお話。6秒ルールが有名だよね。

[yassan0627]

とても良い話だった

[Rlee1984]

イライラ対策。1.派生したイライラに惑わされずストレス源を特定する。2.ストレス源に近い人や場所から離れる。3.例えば歩くとか熱中する趣味に没頭するとか。←抽象説明から具体的解決策への説明が分かりやすい。

[danboard_twins]

客ぶん殴ったら手が後ろに回る…。普通の(?)喧嘩では済まない。「景色が変わらない」のが機嫌の悪さに影響するの分かるな。場面転換するとコロッと機嫌治ったりするし。場(や相手)から離れるのが大事だな。気分を移動

[yooks]

居場所を変えて景色を変えるの大事だなあ。入力情報が変われば内部処理変わりやすいもんな。

[REV]

掴んだ拳を使えずにいると言葉を失くす。傷つけられたら牙をむかないと。 これから殴りに行って自分を失くさないようにしよう。　しかし殴りにいかずシャブりに行って自分を失くすフラグ

[RRD]

これはその通りで俺もそうしてるけど、そう振る舞うにも限度がある。地元大好き一生一緒のソフトヤンキー文化だと無理だよね。あと、今なんかもいざという時だけど、総理大臣とかぶん殴るわけにもいかないしね。