ChatGPT活用で新しい視点！時間の使い方を改善する方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「効率よく仕事をこなして、もっと自分の時間を増やしたい」 「自分の行動を振り返ってみれば、無駄な時間が見つかるかも」 このように考えながらも、自分の時間の使い方の何が問題で、どう改善すればいいのかわからず途方に暮れていませんか？ もしかしたら、自分の視点だけでは本当に変えるべきポイントは見えてこないのかもしれません。 なぜなら誰しも自分の生活に潜む無駄な時間には気づきにくいものだからです。 そこで活用したいのが、ChatGPTを使ったコーチング型の振り返り。ChatGPTに行動記録を分析させることで、自分だけでは気づけなかった意外な改善点がクリアに見えてきます。 この記事では、ChatGPTを使った行動記録の分析方法を、実践を交えて詳しく紹介します。 そもそも「行動ログ」とは？ 行動ログの分析に、なぜ「他者の視点」が必要なのか？ 行動ログをChatGPTに分析してもらった 行動ログをテキス