【真偽不明】入眠障害で悩んでいたが、手に電撃を流すデバイスを使ったら入眠がめちゃくちゃがスムーズになってビビってます→「際どい…ギリギリ科学…？」

ひでシス @hidesys 入眠障害で悩んでたんですが、眠るときに握って手に電撃を流すっていう550円のデバイスを使い始めたら、入眠がめちゃくちゃがスムーズになってビビってます pic.twitter.com/yOIg3gYngH

[kappa_yc]

同じような考えが頭の中をぐるぐるする反芻思考にハマって眠れないことは多いが、わかっていても抜け出せないのが困ったところなのよね。こういった外部刺激で我に返るのは意外にありかもしれん。

[kotetsu306]

子供を寝かしつけるときに、布団の上から軽くトントンするやつ？あれ眠くなるよねー(やってる方も)

[mangabon]

単純に一定のリズムがいいのではないかなと思う。リズムの与え方が電撃なだけで。変な不安感に駆られさえしなければ、脳ドックのガンガンという音のリズムでも寝られる人間より。

[frantic87]

電車の揺れとか雨音とか外部刺激があると眠りに入りやすくなる現象。授業中眠いのもそれかも

[kaorun]

効果あると思うけどな、自分は風邪とかで寝苦しい時は音量最小にして聞こえるか聞こえないかぐらいの音楽流すけど、同じ事でしょ。FitBitの入眠計測が良くなってるって言ってるんだし非科学と断ずるのもちょっと

[nakab]

毎日喧嘩するような仲だった父に、昔不眠の相談をしたら「目を瞑って、子供の頃に眺めた空を思い浮かべると眠れる」と答えてきたことがあって、何だ、ロマンチストかよと思った。

[yasyas]

何かに集中すると眠れるので将棋のyoutubeを見てる。妻からは目が冴えないの？と言われるが、すぐ寝れる。気になる戦法で最後まで見たくて気合を入れてみても寝れる。なお記憶に残らないので強くはなれない

[sotonohitokun]

全くお勧めする気もないが、別に壊れても流石に危ない電圧までは行かないよ。3.2Vが4本直流でも精々12Vだし。16本直流とか蓄電昇圧機能とかその値段じゃあ付きようがない。

[udukishin]

脳は目をつぶって横になった時点で休憩モードに入るってのを意識しとけば眠れなくても焦らないし結果入眠も安定するよ

[PeterFukuda]

最近ほぼ毎日1リットル飲んでたコーヒーを一日一杯午前のみ、まで減らしたらかなり睡眠が改善された。入眠障害は意外に昼間のカフェインが残ってる人多いと思う。

[mistake]

メトロノームで眠れるという話と同じかな？20～30bpmぐらいで流したりしてたこともあった。

[p-2yan]

薬飲むほどではない相手には、youtuebeとかで過去世退行をおすすめしてる。過去世わかったら教えてと言い添えるんだけど、大体寝落ちするらしく、聞けた試しがない/音楽と語り口調で眠気を誘うのが大きいとは思う

[jamg]

ほんとはよくないんだけど冬場は背中にホッカイロ貼って寝てる。あとタオルをまいた氷枕も頭（こめかみ〜おでこ）に置いて寝てる。割と寝る。首から下は温めて、頭は物理で冷やす。

[bloominfeeling]

最近はオーディオブックの宇宙についての話聞いて寝てるけど自分にすごくあった方法だなって思ってる　ちょっと難しい本かつ断片的に聞いてもまぁいいかなみたいな内容のオーディブルを聞く

[aaasukaaa]

リカバリーウェア試してみて。自分は副交感神経推しだったベネスクにした。この季節ストールも頭に少しかけるとたちまち寝付ける。魔法の布って呼んでる。

[ashigaru]

意識がなくなるまでストロングゼロで間に合ってる

[nome_min_san]

ボタンを押すことだけに集中してるから眠れるんだろうね　ただボタン押すだけだとほんとに効くのか？って疑念が生まれるけど電流というフィードバックがあるから何かしら効果があるんだと受け取りやすいんだろう

[hitoyasu]

"眠るときに握って手に電撃を流す"

[ene0kcal]

数日前の深夜にTwitterでみた。電気じゃなくてスマホの振動にしたらアプリで代替物できるんじゃないかと思って探したけどAndroidにはなかったので寝た。

[hiro-okawari]

寝付けないときは、宇宙とか物理の授業の動画を流してる。最悪眠れなくても賢くなれるかなと思ってるんやけど、すぐ寝ちゃうみたいで… 昔は恐怖と孤独感、焦燥感でつらかったのに、いい時代やわぁ。

[sharp_m]

メラトニン入りのお茶がよく効く

[biginner]

こういうのがあるのか。知らなかった

[brightsoda]

>judenimori そんなことはない。仮にその人が電撃デバイスで眠くなるタイプの突然変異だったらN=1だけども非科学的ではない

[ROYGB]

単調な軽い刺激が眠りを誘うというのはあるかも。

[ET777]

腰のあたりに置きたい

[natu3kan]

すぐ睡眠出来ないと、睡眠時間がギリギリの現代人にとっては切実よね。ってか仕組みが単純だからマイクロカレントだけ出す装置を安く出すって中国製品の売れそうならとりあえず作ってみる行動力の高さよな。

[n_vermillion]

お布団トントンをエクスポートしたもんと言われると割となるほどと思ってしまう。

[jmako]

オムロンの低周波治療器、昔買ったな。探してみるか。

[SUZUSHIRO]

これお○ん○んに当てたらどうなるんだろうか

[ChieOsanai]

別にアストラル体のリズムがこれだから云々とか言ってないから、非科学的じゃなくない？

[judenimori]

ギリギリも何もn=1は非科学的なんだよ。というわけでみなさんレビューよろしく。

[gokichan]

fitbitの睡眠センサーが電気パルスを安定した睡眠時の脈拍と誤検知してるだけなきもするけど

[kei_1010]

ちゃんと治験してみてくれ

[sjn]

せや、額に水滴を一定の間隔で流

[fhvbwx]

別に電流関係なくなにか握ってると安心して眠れるだけでは？

[blackdragon]

↓いや、ただ同然の部品でそれなりの昇圧はできるでしょ。ただ、電流は小さくなるので、危険は無いと思うけど。

[aobon700]

もちろん買って試すけど、最近のおすすめはこれを聞いて寝る→https://www.youtube.com/watch?v=tpu-31qBuq8

[cxal]

つけ心地のちょうど良い（締め付け感のない）アイマスク、寝れたよ。ただ、締め付けないので朝には外れている。

[macj_jp]

一時期話題になった入眠方法で自分がずっと使ってるのはコレ https://www.j-cast.com/2017/08/25306690.html