肩の痛みでメンタルやられながら一ヶ月間STAY HOMEしてみました - さくさくの日常

お題「#おうち時間」 お久しぶりです、さくさくです。 この記事は、前回３月19日の投稿から一月半ぶりの更新になります。 ブッツリとブログの更新を止めて、幾人かの方からご心配の言葉もいただきました。 ありがとうございます。 3月半ばから肩の痛みの再々発で、メンタルやられて撃沈してました。 また新型コロナウイルス感染症の蔓延で、世の中の多くの皆様と同じように生活のリズムが激変しました。 自己流リハビリが奏功してPCに向かう気力が出たので、取り敢えず近況をご報告します。 肩の痛み再々発 ストレッチを続けていたのに痛い 肩を動かせるのに痛い 整形外科に行っても痛い 痛みの悪循環 肩甲骨の筋肉が使えていない？ 棘下筋（きょくかきん）と肩甲下筋を重点ケア 新型コロナウイルスと巣ごもり生活 家族の在宅勤務 定年生活の予行演習 まとめ 肩の痛み再々発 このブログでは飽きられるほど書いてますが、乳がんで乳房

[mako_harukaze]

身体の具合、生活の変化…体調不良を起こす原因は実にたくさんですね。また自由に外出できる日々が必ずきます。どうぞお体を大切に。

[shimazo3]

最近やっとSEOを意識してブログを作るようになりました。「あらまきじゃけ」のツールはとても役に立ちますね。ありがとうございます。

[inakade]

私も肩がずっと痛いです(ToT)最近は腕に300円で買ったネックピロー巻いてます。腕が下にダランとたれないので少し楽になってる気がします(°▽°)

[wakaru-web]

さくさくさんのケースとはちょっと違いますが、五十肩の苦しみは経験あります。集中できなくなります。また、たとえ簡単であっても、三食用意するというのはとても頑張っていると思います。

[tomohogun]

私も肩甲骨の痛みに悩まされてます。結構激痛で家事を途中でやめてしまうほど…さくさくさんに比べれば全然大した事ないんですが。ストレッチの記事を参考にさせてもらってます^ ^ いつもありがとうございます😊

[xkumaco]

肩甲骨の痛み…私も時々ありますが、けっこうメンタル下がりますね💦

[kuma110]

肩の痛み、軽減されるといいですね！！生活のリズムが掴めたとのことなので、今月は先月より落ち着いて過ごせますように～♬

[yurukawa]

痛みが続くことほどつらいことはないですよね。何かしらある時は身体が休めと言ってるサインですから、ダラッとしてみるのもアリだと思います。お大事になさってください。

[QUATRE]

さくさくさん、無理なさらないでくださいね。お大事に！

[yoimonotachi]

So nice to see you again! です。

[bonara]

原因が分からない痛みはメンタルも削ぐんですね。少しずつ良くなってると聞いてほっ。定年の予行練習w 本当そうですね。嫌でもその時はやって来る！

[spiritualfriends]

生活リズムが崩れるだけでもつらいのに、身体の痛みが加わるのは、想像を絶するつらさだと思います。お大事になさって下さいね。一日も早く完治しますように。

[zarugawa]

大変でしたね、お大事にしてください

[satoue]

お大事にお過ごしください。家にいる時間が長くストレス溜まりますよね、欧州も一部解除してますがどうなるでしょうか。なるべく気持ちを楽にネガティブに考えないようにしてます。

[kojikint70]

しばらく更新されていないので、どうかされたのかなぁと勝手に心配していました。どうぞご自愛下さい。また記事が読めるのを楽しみにしています。

[dkdgnbr79hero]

おかえりなさいですね、無理せずボチボチ書いていきましょう。

[mutouryuuichi]

うどん打ち！頑張られて下さい！！ウエストのうどんは相変わらず美味しいです。我が家は娘と息子が家トレに燃えて家が沈んできた気がします。私も最近、肩甲骨周りを意識して一人練習していますよ。

[tadashian]

お元気そうで何よりです。安心いたしました。応援しております。

[kumori-pannda]

この時期、病院も躊躇すると思いますが行ったということはかなりの痛みだったとお察しします。安心して通院できるとよいのですが･･😥

[Betty0918]

更新ないなぁと心配していました。体調悪くしてらしたのですね。コロナに感染していなくとも、外出自粛の中、心身共に弱ってらっしゃる方が多いと思います。持病をお持ちならなおさらのこと。どうぞお大事に。