オーディオマニア 体力に自信は有りますか？ 重量級オーディオとの戦い！ - 人生を豊かにする！ ★趣味のオーディオ幸福論★ audiojazz’s blog

高音質の追求！オーディオマニアは結構運動している。 高音質の追求！オーディオマニアは結構運動している。 習慣化しない筋トレ オーディオマニアは意外と体を使う アナログレコードは地味に運動を強いられる 習慣化しない筋トレ 最近は自宅でも筋トレをしている映像が多く見受けられる。 私も間食をやめて、朝はトマトジュースを飲み、食事は昼と夜の2食にして、繋ぎにプロテインを飲んで、自宅で出来る範囲で腕立て伏せや腹筋やスクワットをしていた時期がある。 毎日少しずつても習慣にしていればよかったのだが、仕事が忙しく疲れていると家に帰ってからの筋トレはキツイ。 ある時、風邪をひいてしばらく筋トレを控えたのをきっかけに、とうとう腕立て伏せの一回もしなくなってしまった。 小中高校時代は、体育の授業があったり、さらに部活や子供会などの運動部で習慣的に運動していた。 社会人になると自転車よりバイクや車を使ったり、年齢