ストレスは悪くない。悪という思い込みを捨てて、ストレスを力に変える方法とは。おすすめの本をご紹介。 - 珈琲屋美豆 GalleryBizu

「ストレスは役に立つ」 この言葉を聞いても にわかには信じられなかった私 「ストレスは害ではなく 自分を守ってくれる ものになる」 それは私が抱いてきた ストレスのイメージ ストレス＝悪 出来る限り排除しなければ という思い込みは この本を読み始めてすぐ 180度変わってしまった そして 昨日とは違う自分との出逢い 今 心が疲れている人 なんだかモヤモヤしている人 ストレスに押しつぶされそうになってる人 この本を読んで 私が感じた感覚を 是非味わってほしい 目次 ストレスを力に変える 今回ご紹介する本 全ては思い込み 向き合う 誰にでもあるストレス 考え方を変える おわりに ストレスを力に変える ストレスを力に変える そう言われても ストレスは体に悪い ずっとそう思ってきた私にとって 一体どうやって？ というのが 正直な所だった 今回ご紹介する本 『スタンフォードの ストレスを力に変える