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チョコザップへ - japan-eat’s blog
体が鈍っていたのでチョコザップへ通い始めはや1ヶ月を過ぎていた! ほとんど椅子に座っていたので、体... 体が鈍っていたのでチョコザップへ通い始めはや1ヶ月を過ぎていた! ほとんど椅子に座っていたので、体を動かすのは日曜日の自転車だけである。 そんな中チョコザップの存在を知り嫁ちゃんと入会しました。 トレーニング ヘルスメーター スマートウォッチ 近所にオープン トレーニング後 欠点(自分なりの理由) 最後に ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 トレーニング 週 4〜6日 時間 約1時間程度 機材 ほぼ全種類の機材を使用 (どの機材もおおよそ15分程度) ただし、筋肉痛の場合は、箇所を確認して、筋肉痛以外のところのトレーニングを行ってました。結果的にだい脂肪?が取れて、筋肉がついてきました。 ヘルスメーター チョコザップからヘルスメーターをいただきましたので、早速測ると! 体重が増えてた!(個人的に思っていた体重より) 色々データが出るので、何気に嬉しい。 何より、体内年
2023/09/25 リンク