【介護】排泄ケア～まずは水分摂取の重要性を知ろう～ - OT【作業療法】のブログ～医療・介護福祉・リハビリ～

排泄ケア ＜高齢者ケアの基本＞ 「水分」「食事」「排便」「運動」 ⇒健康をつくりだす４つのポイント 排便について⇩ www.ohashi1212.com ●基本のケア 水分：1日1500ｍｌ以上の水分補給 食事：1日1500ｋｃａｌくらいの食事 排便：便秘の解消 運動：体を動かし、日常生活での活動性を引き上げる日中の離床 ●水分について ①水と身体の活動性 ②意識レベル・意識水準への影響 ③細胞への働き ●体の中の水分量 幼児：８０％ 成人：６０％（例：体重５０㎏→総水分量３０ℓ） 高齢者：５０％（例：体重５０㎏→総水分量２５ℓ） 水の出入り 体外へ 尿：１５００ml 不感蒸摂：700～１０００ml 便：２００～３００ml 体内へ 水分：１５００ml 食事：７００～１０００ml 燃焼水：２００～３００ml ●水分が不足すると？（成人の場合） 水分欠乏率1%：のどの乾き 水分欠乏率2%：ぼん

[Megumi_Shida]

体内の水分がどれくらい欠乏すると、どんな状態になるのかは初めて知りました😳子どもに水分補給の大切さを伝えたいと思います。