想像以上の安定感！リーディングエッジのフラットベンチ『LEFB-005』レビュー
HAGANEYA（@imech_jp）です。 大胸筋を鍛えるには、いくつか方法があります。 最も安価で手に入れられる器具は、いわゆる "自重トレーニング(自分の体重で身体に負荷をかける)" の効果をよりアップ可能な『プッシュアップバー』です。私は１年前にプッシュアップバーを導入し継続的にトレーニングを行っていますが、何もしていなかった頃に比べて明らかに胸板が厚くなったのがわかります。プッシュアップバーは "コストパフォーマンスが高い" 上に "場所を取らない" し、さらに "携帯性も高い" ので本当にオススメです。 もう一つが、一般的には "ぶら下がり健康器" と呼ばれている『チンニングスタンド』。ディップスタンド（上腕二頭筋・大胸筋・三角筋を鍛える器具）など他の機能が付いたものだと２～３万円する場合もありますが、安いものだと4,000 ～ 5,000円前後で導入可能です。最悪、トレーニン
20kg×2個でお手頃価格のダンベルを探しているなら『pacific8』で決まり！
HAGANEYA（@imech_jp）です。 プッシュアップバーによる自重トレーニングに飽きてきたので、ダンベルを導入することにしました。 そもそも、私がダンベルに興味を持ったキッカケは『ushigyu.net』さんの以下の記事です。１年前にこの記事を読んだあたりから、筋トレ用の器具をポツポツと買い足していくようになった気がします。 参考記事 室内で効果的な筋力トレーニングをするため、ラバーダンベルセットを買ったよ。落としても音がしにくい！｜ushigyu.net 上記リンク先の記事で紹介されているのは、プレート部分がラバー加工されている『山善(YAMAZEN) Circulate ラバーダンベルセット 15kg LSD-15』です。 当初はこちらのダンベルを購入しようと考えていたのですが「予算的にもう少し落としたい」のと「どうせなら "２個セット" が良いかも」ということで、"山善の15
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