どもです。 飯作るのが面倒臭いことがあります。 腹減った−。げっ,もうご飯なかったんだっけ。 これから炊くと1時間後だ。1時間は耐えられない。 コンビニに行く。無駄使い。カロリーオーバー。 という連鎖が発動し, ファイヤー! アイスストーム! ダイアキュート! ブレインダムド! ジュゲムッ! ばよえ〜ん! ばよえ〜ん! ってな感じなやつをくらってしまう。これは非常によろしくない。 どっかで目にして頭に残っていたオートミール どこで見たからわからないけど,何故か筋トレ中にオートミールという単語が 頭に浮かび,ググってみて,よさそうだった。 食物繊維豊富。玄米よりもある。いいですねぇ。健康にも非常によろしいらしい。 血糖値の上昇をゆるやかにしたり,コレステロールがどうのこうのとか。 参考 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83