こんにちは。おっとーです。 奈良は、とても気持ち良い天気の日曜日です。 みなさん、いかがお過ごしですか? 気温もそんなに高くないし、走ってる方が多いんでしょうね。 いいなぁ…。 僕は腰痛で、相変わらず走れません。 昨日は痛みが酷くて、普通に生活するにも辛い状態。 今日は少しましになってますが、もうちょっとかかりそうです。 26日の京都里山トレイルラン、出られるのかも怪しくなってきました。 思い出すと、昨年もGW明けに腰痛を発症してるんですよね。 何か時期的なものがあるのかな? さて、走ってなくてネタもないので、どうしたもんかと思ったんですが…。 爪下血腫(そうかけっしゅ)、いわゆる黒爪になるランナーの方って、結構多いと思うんですね。 僕も走り始めた頃は、よくなってました。 でも、最近はならなくなってきたんですよね。 一時期は4本(左足親指、人差指、薬指、右足親指)が黒爪だったこともあるんで