夏に映える胸に たくましい上半身の作り方｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE盛り上がったたくましい上半身には欠かせない「胸」の筋トレ。見た目にも筋トレ効果を実感しやすく、モチベーションも上がる。自重筋トレの王道ともいえる「プッシュアップ」が基本で、胸の表面全体を覆う大きな筋肉の大胸筋をはじめ、上腕から肩にかけての三角筋や腹の腹直筋まで鍛えられる。プッシュアップの際に置く手の位置によって、鍛えられる部位が微妙に変わる。大胸筋などを幅広く鍛える「基本のプッシュアップ」
「今？ すごく楽しい（笑）」是枝監督が40歳を超えて決めた“自分ルール”【万引き家族】｜ウートピ
映画『誰も知らない』『そして父になる』など、さまざまな家族の在り方を問うた作品が国内外で高い評価を獲得している是枝裕和監督。 “犯罪でしかつながれなかった家族”を描いた最新作『万引き家族』は、第71回カンヌ国際映画祭で日本作品として21年ぶりにパルムドール（最高賞）に輝きました。 治（リリー・フランキーさん）と信代（安藤サクラさん）の夫婦、息子の祥太（城 桧吏さん）、信代の妹の亜紀（松岡茉優さん）は、祖母・初枝（樹木希林さん）の家に転がり込み、初枝の年金で足りない分は万引きで生計を立てています。 世間の目から見れば“犯罪者”の集団ですが、彼らの団らんには笑顔があふれています。映画はこの家族を生んだ社会的背景に目を向けつつも、「どうあるべきか」を提示することはせず、観客に判断を委ねます。 前編に引き続き、是枝監督に話を聞きました。 【前編は…】是枝監督に聞く、“家族の絆”の居心地悪さの正体
1日5分の「速トレ＋スロトレ」 これぞ最強の筋トレ術 最短で筋肉が鍛えられる自重筋トレ（1） - 日本経済新聞
筋肉を鍛えたほうがいいのはわかるが、ジムに行く時間が取れない……と言い訳してはいないだろうか。月に200セッション以上のパーソナルトレーニングを行うトレーナーの比嘉一雄氏は「器具を使う必要はなし。自分の体重を使う自重トレーニングを、1日5分行うだけで鍛えられる」と断言する。
何かだるい梅雨の隠れ疲労 放置すると「夏うつ」に こちら「メンタル産業医」相談室（23） - 日本経済新聞
気温も湿度も上昇し、環境的なストレスが次第に強くなってきました。あなたの心と体はお元気でしょうか？ こんにちは、精神科医・産業医の奥田弘美です。
【動画】生きた筋肉で動くロボット開発、東大
生きた筋肉組織を利用して人間の指の動きを模倣するロボット。（2018 Shoji Takeuchi, Institute of Industrial Science, The University of Tokyo) 人間と機械の境界はどんどん曖昧になってきている。東京大学の研究チームが、ロボット工学にラットの筋肉組織を用いる新しい手法を開発した。 ロボット工学の専門誌『Science Robotics』に発表された論文によると、この「バイオハイブリッド」ロボットは人間の指の見た目と動きを模している。動画では、ロボットが関節を曲げ、輪を引っ掛けて持ち上げ、下に置く様子を見ることができる。一見、簡単そうな動作だが、より進んだ、生物に近いロボットを作るための基礎になると研究者らは言う。（参考記事：「私はこうして「世界初の公認サイボーグ」になった」） 論文を執筆した東京大学生産技術研究所教授の竹
ストリーミング収益の還元率ストアランキング｜西脇励 / Rei Nishiwaki
様々な月額制の配信ストアがありますが、現状(2018年1月分)、どの配信サービスの還元率が多いのかランキング形式で公開。 僕みたいに収益のほとんどが配信ストアによるものだと結構大事な事だったりします。 ちなみに厳密にいえば各ストア1再生当たりの金額が反映されているわけではないのですが、最終的にアーティストに還元された場合１再生当たりいくらになってるのかを公開します。 最下位から順に発表します。 最下位：Amazon PrimeMusic (https://goo.gl/7GuQ9b) 1再生あたり約0.2円です。 中にはトライアル版の再生もあるので正確な数字ではないのですがそれくらいでした。 Amazonはクリエイターへの還元率が低いのは知っていましたが最下位だとは。。。。 「ブラックジャックによろしく」の作者である佐藤秀峰さんもkindle版を勝手に15000冊を無料公開されたうえ、収益
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さよなら下腹ぽっこり 美姿勢にもつながる「腹トレ」 最短で筋肉が鍛えられる自重筋トレ（2） - 日本経済新聞
コラボオフィスの雄が「不動産テック」で金融街を侵食
味わいの差は脚にあり クラフトビール用グラス4種 - 日本経済新聞
