｢馴染みのラーメンばかり食べる｣和田秀樹が警鐘を鳴らす40代から始まる前頭葉委縮の初期兆候【2022編集部セレクション】 記憶障害が起きるずっと前から脳の中で生じている変化
2022年下半期（7月～12月）にプレジデントオンラインで配信した人気記事から、いま読み直したい「編集部セレクション」をお届けします――。（初公開日：2022年10月7日） 脳の老化は40代から始まっている。頭蓋骨と脳の前頭葉にあたる部分に隙間ができる。医師の和田秀樹さんは「高齢化して前頭葉の委縮による脳機能の低下がすすむと、感情のコントロールができず暴動老人化したり、意欲低下や前例踏襲思考が目立ったりすることがある。行きつけの店にしか行かなくなる、同じ著者の本しか読まない、といった行動は前頭葉機能の低下の初期徴候の可能性が高い」という――。 村田兆治氏は老化に伴う前頭葉の機能低下の可能性 新しく勤務することになった大学の公務でオーストラリアに行っていたのだが、現地で日本のネットニュースを読んで驚いた。 9月23日に「マサカリ投法」で知られる名球会投手の村田兆治氏（72歳）が逮捕されたとい
「なんでこんなに仕事が手につかないんだろう？」と悩む人に読んで欲しい話。
すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。 「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まっていた仕事になかなか手がつけられず、つい朝まで寝てしまった。」 私は答えた。 「科学的には、「とりあえず、5分でも10分でもやってみる」とやる気が出るらしいですよ。」 参考：どうにもやる気がおこらない時、やる気を出せる技術。 「やる気」は脳の研究分野の1つでもあり、科学的なアプローチも進められてきた。 脳科学者の池谷裕二氏は著書の中で、「やる気」について言及しており、「何かを始める」と、側坐核という脳の部位が活性化し、やる気が出るとしている。 これはつまり「気分」「マインド」が先ではなく、「行動することでやる気が出る」という、従来のイメージと逆の主張だ。 確かに個人的にこれは思い当たるフシが数多くあり、「やる気がでない」と言う
私が会社を辞めて今日まで生きた話｜吉倉たま＠心に毛を生やせ！｜note
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ITエンジニアの心の病は“食事の仕方”にも原因があった
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） 社員の能力を100％引き出す 食事マネジメント かつて社員の病気や体調不良は、自己責任というイメージが強くありまし
気力がない人は例外なく｢体力｣が足りない
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慢性的な睡眠不足が脳の神経にダメージを与えていることが明らかに
By Daniel Guimarães 多忙で十分に睡眠時間がとれていない生活を送っていて、休日にたっぷりと眠ることで睡眠不足を解消する、という人は多く存在します。Penn Medicineの研究によると、慢性的な睡眠不足は、「寝だめ」で解消できないだけではなく、脳細胞に不可逆の損傷を与えているということが判明しました。 Penn Medicine Researchers Show How Lost Sleep Leads to Lost Neurons http://www.uphs.upenn.edu/news/News_Releases/2014/03/veasey/ 多くの人々は睡眠不足が集中力や認識能力の低下を招くことを知っていますが、勤務形態によってはどうしても睡眠不足は避けられないもの。シフト勤務で睡眠不足になりやすい人たちが共通して行う解決策は、週末にまとめて「寝だめ」をす
榎木孝明、３０日間「不食」生活中！摂取水だけ （スポーツ報知） - Yahoo!ニュース
俳優の榎木孝明（５９）が、５月２０日から続けてきた３０日間の「不食」を１８日に終える。１５日夜、インタビューに応じた榎木に、今回の思い切った行動を起こすきっかけや、体に及ぼしたさまざまな変化を聞いた。 修行僧のような姿ではなかった。榎木は痩せているものの元気で顔色も肌つやもいい。「絶食、断食ではない。食べなくても生きられることを自分の体で科学的に調べてみたかった。不思議ですが一度も空腹感はない。心地良い満腹感に満たされているような。苦痛を探してもないんです」 この間、万が一に備え、専門家の指導を仰ぎ、都内の研究室に泊まり込み、ここから仕事へ。摂取は水のみ。血糖値や塩分対策で１度あめ玉を補給しただけだ。採血、検尿、心電図を毎日検査しているが異常はなく、９キロ減った体重はいま７１キロをキープしている。 飽食時代。０４年ごろから「不食」本が注目され始めたが、榎木は２０代からインド中心に一人
うつの人に言ってはいけない言葉・接し方・言ってほしい言葉 [うつ病] All About
気持ちが落ち込んでいたり、イライラしていると、何気ない言葉で傷つくこともあります。うつ病でタブーとなる言葉とは、具体的にどんな言葉だと思いますか？ 気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている時は相手のちょっとした言葉にカチンとくることもあるかと思います。 例えば「あなた何してるの？」「まだなの？」といった言葉に思わずムッとすることもあるかもしれませんが、多くの場合、その気持ちは引きずらないでしょう。 しかし、うつ病で気持ちが落ち込んでいる人は相手の言葉に過敏になっていることが少なくありません。場合によっては、相手を思いやって言った言葉が逆に相手を追い込んでしまうこともあります。 ではいったい、どんな言葉が相手を傷つけてしまうのでしょうか？ うつの人に言ってはいけないタブーの言葉と、その理由について解説します。 うつ病の人に言ってはいけない言葉1：うつを軽視する言葉 うつになると、自分の大切
![うつの人に言ってはいけない言葉・接し方・言ってほしい言葉 [うつ病] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5b2dd7c15062ac098f5622ea47095755252c792a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F2%2F2%2F7%2F1%2F201703221446%2Ftopimg_original.jpg)
心停止の現場にすぐに付近の救助者を呼んで命を救うSOSアプリ - クラウドファンディング READYFOR
毎日180人が突然死している社会問題の解決を目指すアプリ はじめまして、iPhoneアプリ企画開発者の玄正 慎（げんしょう まこと）と申します。日本では心臓が突然止まってしまう人が年間で約73,000人もいて、その9割にあたる約65,000人がそのまま亡くなってしまっています。1日平均にすると約180人もの人が亡くなっている計算です。突然の心停止は高齢者だけでなく子供や健康な若者でも、誰にでも起こりうるものです。 私はいまこの大きな社会問題の解決を目指し、心停止の現場にすぐに付近の救助者を呼ぶことで、迅速に適切な措置を施し命を救うアプリ「AED SOS」の実現に取り組んでいます。 しかし、現在アプリの開発運営費が不足しています。愛する 家族の突然の死に直面し、やりきれない思いをする人が毎日 大勢います。そうした方を一人でも減らすためのアプリが開発・運営 できるように、お力をお貸し頂けません
ビタミンＢ12のサプリメントリブラ｜縁処ブログ最新情報
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3/3 楽しくない原因!? マイナス思考のパターン [ストレス] All About
楽しくない原因!? マイナス思考のパターン(3ページ目)「どうせうまくいくわけない」とつい思ってしまうマイナスの思考はどうして生まれるのでしょう？ どう転換していったらいいのでしょう？ そのコツをお伝えします。 認知療法の「コラム法」で自動思考を修正しよう いつもマイナス思考にしばられてしまって最近どうも楽しい気持ちが湧いてこない、という人は、ノートに次のような5つの欄（コラム）を書き、いやな気持ちが起きたときの状況や、そのとき浮かんだ考え、あとで考え直したときの考えなどを具体的に記入してみましょう。 ○月 ○日（下は、書き込み例です） 1. 不快な感情が起きたときの状況 同僚の○○さんに、「おはよう」とあいさつしたら、今日は無視された。 2.そのときに感じた不快度（％） ・不安、怒り、悲しみなど むかつき（80％） ・悲しみ（70％） ・むなしさ（70％） 3.とっさに浮かんだ自動思考と
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サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
東京消防庁＜安全・安心情報＞＜救急アドバイス＞＜倒れている人をみたら＞
【感染防止のために】 新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、日々の生活の中で多くの不安を抱えていらっしゃることと思います。 いざというとき、応急手当を行う方の感染を防止するため、以下の点に気をつけてください。 ① 自分のマスクがあれば着用しましょう。 ② 意識や呼吸の確認は、倒れている人の顔と応急手当を行う方の顔があまり近づきすぎないようにします。 呼吸の確認は、胸とお腹の動きを見て行います。 ③ 胸骨圧迫を開始する前に、倒れている人の口と鼻に、布やタオル、マスクなどがあればかぶせましょう。 ④ 応急手当を行う方が複数いれば、一人は部屋の窓を開けたりして、室内の換気をしましょう。 ●倒れている人が大人の場合 胸骨圧迫のみを行い、人工呼吸は行わないでください。 ●倒れている人が子どもの場合 人工呼吸の訓練を受けており、それを行う意思がある家族等は、胸骨圧迫に加えて人工呼吸を行います。 人工呼
【新型万能細胞】「誰も信じてくれなかった」…強い信念で常識打ち破る（1/2ページ） - MSN産経west
難病やけがの治療に役立てる再生医療や創薬の世界に、新しい光が差した。理化学研究所発生・再生科学総合研究センター（神戸市）のチームがマウスでの作製に成功した新しい万能細胞「ＳＴＡＰ細胞」。開発の中心に立った研究ユニットリーダー、小保方（おぼかた）晴子さん（３０）を支えたのは、外部の理解を得られないときにも貫いた「必ず人の役に立つ技術だ」という信念だった。学位を取得して２年目の若き女性研究者が、医科学の世界に大きな成果をもたらした。 「誰も信じてくれなかったことが何よりも大変だった」。小保方さんは、ＳＴＡＰ細胞の開発成功までの道のりをこう振り返った。 弱酸性の溶液に浸すだけのごく簡単な手法で万能細胞が作れるという研究成果は、極めて常識破りで革新的な報告だった。それ故に、昨年春、世界的に権威ある英科学誌ネイチャーに投稿した際は、「過去何百年の生物細胞学の歴史を愚弄している」と酷評され、掲載を却下
ガンが消えたひとに、何を食べたのか教えてもらった | 地球のココロ：@nifty
身近な人がガンかも知れないと聞いたその前後で、抗がん剤治療をやめて食べものに気をつかって、小さい子どもと遊んで笑って、規則正しい生活をしていたら転移ガンがなくなった人がいるよという情報を耳にした。なおった！？どうやって？とすごく気になり、その方が何を食べていたか、他にどんなことをされたのか、教えてもらいました。 お話をきかせていただいた林恵子さん。テントウムシ作家でもあるそうです。 ガンの状況を教えてもらいました 林さんのだんなさんは、まず、ガンの3大治療を受けました。外科手術と抗ガン剤・放射線治療のセットです。 2009年1月、食道ガン（ステージ4A）のため、食道すべてを摘出する外科手術をしました。新しい食道は胃の一部を持ち上げて再建しました。 ただ、全部摘出しても、約3センチの転移ガンが右肩（リンパ節）にあって、それが血管にくっついていたため取り除けず、放射線と2クールの抗ガン剤治療
なぜ「睡眠がそこまで重要なのか」の生物学的な理由 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：睡眠を監視するアプリや成功した起業家の睡眠習慣など、より良い睡眠を得るための実用的なアドバイスはこれまでにも見てきました。 睡眠がとても大事なものだということは誰もが知っていること。そして、ウィスコンシン大学の研究者たちは、睡眠が極めて重要であることの決定的な証拠となる研究を発表しました。テーマは、生物学的プロセスにおいての睡眠の必要性についてです。 睡眠で脳細胞が増加する 今月の『Journal of Neuroscience』（神経科学に関する機関誌）で発表されたその研究によると、睡眠によって、脳細胞（特にミリエンを生成する希突起膠細胞・オリゴデンドロサイト）の生成が増加することがわかりました。このミリエンの増加は、脳を機能させたり、脳を修復したりするのに欠かせないものです。ミリエンは絶縁体のような働きをし、「人間の脳の電気回路を守る役割をしている」とBBCでは言っています。
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認知症が不安、お金どう管理 任意後見人と使い道契約 判断力あるうちに自ら選ぶ - 日本経済新聞
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糸井重里から働く人へ ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝てる人にはかなわない | AERA dot. (アエラドット)
「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由｜WIRED.jp