らびまる🐰 @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI
タグ検索の該当結果が少ないため、タイトル検索結果を表示しています。
『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」
らびまる🐰 @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI
「寝ても取れない疲れ」原因はガチガチの背骨にあり！座ったまま背骨全体をほぐす簡単ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
今回は、日々の疲れが溜まっている人、ぐっすり眠れず疲れを翌日に持ち越してしまう人におすすめ！座ったままできる疲労回復＆安眠ストレッチのご紹介です。ターゲットは背骨全体です。背骨をできるだけ大きく動かし、まわりの筋肉の緊張を解きましょう。寝る前のちょっとした時間でできる簡単なストレッチですよ。 寝ても疲れがとれないのはなぜ？ 背骨の周辺にはたくさんの筋肉が存在します。主なものは、背骨に沿って付く脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋など背中を構成する筋肉。更に、深層部にある多裂筋、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋など、背中だけでなく、胸や肩、骨盤の動きや呼吸にも関わる重要な筋肉です。 これらの筋肉が硬くなると、呼吸が浅く、血流も悪くなります。なかなかリラックスできず、睡眠の質が低下することに…。つまり、寝ても取れない疲れの原因は、ここにあるのです。 背骨全体にアプローチ！1日の疲れを手放す簡単ストレッチ その日
在宅勤務になった、通っていたスポーツジムが閉鎖された、休日もおうちにこもっている、といった状況の人が多そうな今日この頃。 運動量が減ったせいか少しお腹周りが気になる、長時間慣れない姿勢で座っていると腰や肩が痛い……と不調が出てきて、ラジオ体操やウォーキングなどを始めてみた人もいるかもしれません。 ソレドコではこれまで、おうちでできる簡単なストレッチや筋トレの記事を公開してきました。どれもハードルが低く、マネしやすいものばかり。できるだけ特別なアイテムなしで取り組めるものを集めましたので、好きなものから行ってみてください。 ストレッチで体をほぐそう 【首コリに】首のストレッチ 【肩コリに】ゴムバンドを使った肩のストレッチ 【肩コリに】ゴムバンドを使った肩の筋肉ほぐし 【肩コリ＆背中コリに】肩甲骨のストレッチ 【肩コリ＆背中コリ＆腰痛に】あぐらでお腹ツイスト 【お尻のコリに】お尻のストレッチ
全農広報部【公式】日本の食を味わう on Twitter: "恒例の舞茸ごはん。お米を30分浸漬→水を捨てる→醤油とお酒(米1合に対してそれぞれ大さじ1)、顆粒だし少々を入れる→水を規定の線まで入れてかき混ぜる→ほぐした舞茸を載せる→炊飯して完成です。炊飯中にただよってくる舞茸の香りでめちゃ… https://t.co/X13SkOrkUz"
恒例の舞茸ごはん。お米を30分浸漬→水を捨てる→醤油とお酒(米1合に対してそれぞれ大さじ1)、顆粒だし少々を入れる→水を規定の線まで入れてかき混ぜる→ほぐした舞茸を載せる→炊飯して完成です。炊飯中にただよってくる舞茸の香りでめちゃ… https://t.co/X13SkOrkUz
shiromadara @oogomadara 一人暮らしで猫飼ってたとき毎晩近所のコンビニでビールと猫缶買ってたんだけど、猫缶をほぐすためにお箸つけてもらってたせいで店員さんにずっと猫缶を肴に酒飲んでると思われてたらしくて、そのコンビニでの私のあだ名が「猫晩酌さん」だったの後から知って恥ずかしかった。
首・肩こり対策にroun（ラウン）のCBD スポーツバームを愛用中のmatsukoさんがおすすめポイントを紹介。塗った直後からじんわりと温かさを感じるのだそう。旅行にも持って行きやすいミニサイズもあるようです。 常時首と肩こりに悩まされているデスクワーカーはいますか？ 私です。 毎日PCと向き合って基本的に座り続けているのでいつの間にか首がガチガチに。定期的にマッサージに行ってその瞬間は楽になるものの一時的にしか効果がなく、なにかいいものはないかなと探していたときに出会ったのがroun（ラウン）のCBD スポーツバームです。 roun（ラウン） CBD SPORTS BALM（スポーツバーム）70g 楽天で見る roun CBD スポーツバーム CBDバーム ボディクリーム 70g ｃｂｄ 2000mg 配合 筋肉 スポーツ cbdクリーム マッスル マッサージ クリーム ラウン CBDオ
寒くなると肩をすくめたり着衣が増えたりして、上半身の動きが抑えられがち。肩まわりが血行不良となり、肩こりなど全身の不調を招きやすい。肩甲骨と周囲の筋肉をしっかりほぐすセルフケアで予防しよう。かばんを持つ、服を着る、スマートフォンを操作するなど、生活の中で何気なく腕を使っている場面はとても多い。腕の動きに必要な筋肉は僧帽（そうぼう）筋など17に及び、すべてが肩甲骨につながっている。肩甲骨は背中
贅肉のない美しい背中づくりのカギは肩甲骨、という宮河マヤさん。 「肩甲骨には、肩や背中にある18もの筋肉がつながっています。猫背姿勢を続けて巻き肩になっていたり、肩凝りで肩甲骨周りが固まって動きが悪くなると、背中全体の血流が悪くなり、代謝が低下。冷えやむくみにつながって、脂肪が溜まりやすくなります」（宮河マヤさん・以下同） そこで大切なのが、肩甲骨の可動域を広げるよう筋肉をほぐすことと、肩甲骨を動かすエクササイズ。 「時間をかけて固まってしまった筋肉を自分だけでほぐすのは難しいので、サロンでプロの手を借りるのは有効です。その上で、最初は負荷がかかりすぎないよう自重だけのエクササイズをしましょう。タオルで動きをサポートしながら肩甲骨を動かすようしっかり意識することで、関連する筋肉全体が効率良く動きますよ」
ほぐし水は飲み比べても、いい
1971年東京生まれ。デイリーポータルZウェブマスター。主にインターネットと世田谷区で活動。 編著書は「死ぬかと思った」（アスペクト）など。イカの沖漬けが世界一うまい食べものだと思ってる。（動画インタビュー） 前の記事：スープストックトーキョーですげえうまい汁かけめしができる ＞ 個人サイト webやぎの目 近所のコンビニ・スーパーをまわってそばを買ってきた。 セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、ミニストップ、ピアゴ、サミットである ピアゴは独自の商品ではなく、スーパーなどに卸しているグローバルフーズという会社の商品だった。別のスーパーでも見かけた。 そしてこれらのそばには透き通るほぐし水がついているのだ。 キラキラ輝くほぐし水 ではさっそく飲み比べてみよう。 中華めん用のほぐし水だけ色が違う。あと、ファミマ、セブン、ローソンの量が多い。 いったいどこのほぐし水がうまいのか！？これ
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 告知情報
なぁさん Nストレッチ代表 ストレッチトレーナー 9歳のときに習った合気道をきっかけに武術と人体のしくみに強い関心を持つようになる。「どうすれば合理的に体を使うことができるのか」 を探求し、13歳から少林寺拳法を始め、17歳で高校日本一、大学では全日本3位となる。 大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。体を合理的に動かす感覚を思い出し、「この感覚をもっと多くの人に届けたい」と一念発起し、ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。 「ストレッチは筋肉へアプローチするもの。筋肉の構造を完ぺきに理解することが必須」という思いから、独学で人体解剖学を学ぶ。顧客の多くは、受付、テレアポ、事務といった「1日中座りっぱなしのデスクワーカー」たち。前屈で指がつかないようなカチコチの筋肉をほぐしてきた。「合理的な解説とアプローチで納得できる」「以
腰痛は揉んでも治らない 服を脱いで、レントゲン撮影。医者が撮り終えた写真を見ながら言う。 「背骨が歪んでますね。ただ、すぐには治りませんから、ひとまずお薬出しておきますね」 湿布に痛み止め、血行を良くする薬……指示通りに使っても、しばらくするとまた痛みがぶり返す。もう、諦めるしかないのか。そんなモヤモヤした日々を送っている人は多いだろう。 世界には暗雲が垂れ込めてきた。コロナが終わるかと思ったら、今度は戦争だなんて。時代の巡り合わせと相まって、気分はますます暗くなる。 しかし、そんなときだからこそ、自分の健康状態を見直す「総点検」に取りかかりたい。ほんの少しだけ、何気ない毎日の習慣や、考え方を変えるだけで、あなたを悩ませる痛みはウソのように消える。今日からは昨日までよりも、清々しく生きられるのだ。 まずは、全国で600万人近い患者が悩んでいる脊柱管狭窄症から対策を講じよう。 背骨の中には直
おうち時間が増えて、スマホ視聴やパソコン作業での不自然な体勢で首のこりが気になるという人が増加中。首こりは単に不快なだけでなく、神経を圧迫して全身の不調につながる場合も…。そんな時は首温活がオススメです！
SNSで話題になった「ピップエレキバン 足裏バンド」。口コミでは「痛気持ちいい」「むくみが楽になった」などの声も。たくさん歩いたり、立ち仕事だったりする方に特にオススメの商品です。今回は毎年野外フェスに足しげく通う編集部員が試してみました。 こんにちは、ソレドコ編集部の中野です。最近はようやく暖かい日が増えてきましたね。 暖かくなると外出も増えますし、私はそろそろ野外フェスの季節が始まるなあと思うのですが、フェスはとにかく一日中歩き回るんですよね。楽しみな反面、この時期にいつも抱えている悩みがあります。 それは、一日中歩き回ったあとに足裏がガッチガチに凝っていること。野外フェスに複数日参加すると、宿でベッドに倒れ込み「明日ちゃんと歩けるのだろうか」と絶望してしまうことが多々あります。 そんなプライベートはもちろんのこと、コロナ禍も落ち着いて、お仕事でも外を歩き回ったり、立ちっぱなしだったり
頭皮ケアやシャンプー時に使うことで自宅でヘッドスパをしたような爽快感を得られるukaのスカルプブラシ ケンザンは硬さもちょうどよく多毛・ロングヘアの人にもおすすめ。ヘッドスクラブとのセット使いで自宅でのスカルプケア（頭皮ケア）がより捗りそう。ヘッドスクラブをするときに使用しているというがじゃりこ。さんが普段の使い方と合わせて紹介します。 溶けそうなほどに毎日暑い夏。汗ケアをしていてもどうしても気になるのが頭皮のニオイやベタつき。毎日のヘアケアだけではどうしても物足りなさを感じてしまいます。 特に推しや周りのファンとの距離が違い現場前は、頭皮ケアにも力を入れたいもの。剛毛・多毛・汗っかきと、夏との相性最悪な筆者が見つけた、夏の最強スカルプケアアイテムを紹介します。 自宅でヘッドスパ気分！ な清涼成分配合の「ヘッドスクラブ」は夏の時期にピッタリ シャンプーだけでは取り切れない頭皮の汚れやべたべ
耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！これで毎日が快適…になるかも！！ - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 本日のブログは『耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！』です。 金沢旅行最終日からしばらく偏頭痛が続きました。 偏頭痛の原因はいろいろあったかと思います。 今回の原因は気圧の変化と疲れが両方一気に来てしまったんだと思っています。 両方一気に来たため、４月１２日から１５日までかなり頭が痛く、１８日ごろまで完治しませんでした。 そこで疲れを取るために、毎日酷使している「首コリほぐしグッズ」を購入したました！ そして、疲れの原因の一つになったであろう、財務大臣のいびき対策の「耳栓」も… さて「首コリほぐしグッズ」と「耳栓」は効果あるのでしょうか！？ スポンサーリンク 首コリほぐしグッズは、写真にある道具を首に置いて使います。 また、首ではなく頭に置くとツボマッサージもでき、首の疲れを取る道具です。 口コミでは「なんか」楽になった気がします、というよう
金沢 晴れ、今日もいい天気で暖かい一日でした。あと２、３日で「ソメイヨシノ」が満開になりそうです。 イオンスタイルでまたもやミニサイズのお弁当見つけました。ちょいめし「アジほぐしごはん」でシーフードヌードル追加で美味しく頂きました（笑） kanazawa10no3.hatenablog.com 【撮影場所 イオンスタイル御経塚：2024年04月06日 OM-D E-M10】 ランキング参加中でもう一押しお願いします
Ｏ次郎 猫毛ほぐし - もふもふ日記
ブラッシングの抜け毛や廊下で舞っていたりする抜け毛は、とりあえずコーヒーの瓶に入れておくのですが。そのビン入れておいた抜け毛もそろそろ一杯になってきました。 今夏の異常な暑さが原因なのかどうかわかりませんが。Ｏ次郎の抜け毛はいつもの年の倍くらいたまっております。入れるビンなくなってきたので、とりあえず灰色の抜け毛だけでも洗って干すことにしましたよ。 いつものようにぬるま湯と少量の石鹸で軽くもみ洗いをしてから、お日様の下で乾くまで干しておきます。 干した後のからからに固まった抜け毛のかたまりです。 これをブラシでほぐして猫毛ブロックとして保存します。この抜け毛ブロックをもとに、いつものようにまゆ玉を作ってゆきます。まゆ玉はしばらく転がしてＯ次郎のおもちゃにした後、小次郎のおともだちを作るベースになりますね。 これだけの量だとどうでしょう、三十匹くらいのお友達ができるでしょうか。しかしまあ、二
天気や気温にも左右されない「自宅ヨガ」で、運動不足を解消 新型コロナウイルス感染防止のため、全国のジムなどで臨時休業や短縮営業などをしている施設も多いようです。こうした状況のなか、自宅でカラダを動かせる方法として「オンラインヨガ」が注目されています。 オンラインヨガとは、インターネット上に配信される動画の動きに合わせて自宅でヨガを行うこと。今までは有料の動画が多くを占めていましたが、現在の新型コロナウイルスによる外出自粛をきっかけに、YouTube上で無料の動画を提供するチャンネルが増えました。 自宅ヨガは、運動不足解消だけでなく、ストレス緩和にも効果的です。隙間時間で気軽に取り組めることも魅力。天気や気温にも左右されないので、習慣化しやすいです。少しずつでも毎日続けることで、心身のバランスがとれるようになってきますよ。 そこで今回は、おすすめのヨガ動画チャンネル16種類をそれぞれの特徴と
これから何かを新しくはじめようとする皆様へ。『UNLEARN（学びほぐし）』というコンセプトをご存知ですか？｜Junichi Nakamura
あー、こんな前置き長かったら編集部に怒られるなぁ。。。自由に書けるって素晴らしい笑笑。こういうトーンで書くのが好きですね、私。note万歳。 ２０１９年の振り返り 上記のような活動含め、noteをきっかけにして激動の一年でした。また、社内外の活動で多くの機会と出会いに恵まれた一年だったと思います。数々の”初めて”を体験させていただきました。２０代の若手の方から業界の大先輩まで幅広く、数も多く交流させていただきました。 とてもよかったと思うのは、仕事関係者以外の人、特に１５年も在籍させてもらったP&Gとは関係のない方々との交流が非常に多かったことです。１年前にComfort Zoneを出ると決め、色々な価値観や過去の学び、P&Gとは違うマーケティング・広告の考え方に触れられた１年だったと思います。言い換えればP&Gで学んだことを本格的にUNLEARNし始めたきっかけの年だったのではないかと思
いくらのぶっかけ丼 2020年はサンマや生鮭が、たいへんな不漁となっています。 高値なのですが、季節ごとの新鮮な海産物は、海に囲まれた日本ならではの美味! とくに生すじこから作るいくらは、ルビー色の輝きとともに食の王様ですね。 今年もおうちで、いくらのしょうゆ漬けにしました。 作るコツと、お正月用に冷凍する方法も、お伝えします。 スポンサーリンク 生すじこ ほぐし方 大葉といくら 冷凍しました まとめ 生すじこ 買い物 秋になるとスーパーや鮮魚店で生筋子を、見かけます。 この頃はとても高くなりましたが、私の町にあるスーパーで100グラムあたり498円という価格で、チラシ広告に掲載されました。 実際に鮮魚売り場で確認すると、色艶よく粒ぞろい。 お正月用と娘に送るため、2パックを購入。 税抜き1540円と1371円ですから、生すじこだけで約3千円。 年に一度の贅沢。 外食の予定はないので、おう
はい、小次郎通信ですよ。 前回に引き続いて、春の猫毛まつり～ほぐし編～ですね。 洗って干したせんぱいの抜け毛ですが、そのままだとぎっしり固まってつかえませんので。スキットブラシでほぐしてから保存しています。 こうやってほぐした猫毛ブロックですが。 なんと今季は46ブロックもできました。やばいですね。 だいたいちびねこひとりのベースに２ブロックほど使いますから、二十人ぐらい作れちゃう感じですよ。どうですかどうですか、ちびねこのみなさん。ふかふかでしょ、もふもふでしょ。 猫毛ブロックは真空パックに入れて暗所保管になります。 これが先代様の抜け毛も含めて10パックくらいありますので、まだまだちびねこは量産できますよ。やばいですね。 さて、今日はもうひとつサプライズをご用意してます。 せんぱいせんぱい、新しいお友達を連れてまいりましたよ。 またまたキジねこ様です。キジねこ軍団は大派閥となりましたね
写真にきれいに写りたい 運転免許の更新に行きました。 私は優良ドライバーなので、5年前ごとの更新ですが、証明写真が老けていたり、ブサイクに写っていたら、気になりますね。 今回、『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』や頬骨マッサージをしたら、効果があったので、お伝えします。 写真にきれいに写るコツ 頭ほぐし 頬骨の引き上げ まとめ 写真にきれいに写るコツ 免許の更新 若い子なら、アヒル口も可愛いでしょうが、50代後半の私は上品なマダム風に写りたい。 現実より美しい自分を、写真に残したいのです。 丸顔ぽっちゃり 頬の肉が厚い お肉がどこもかしも垂れ気味 ぼーっとした表情の乏しさ 上記を修正するために、まず私は頭ほぐしマッサージを10日前から実践しました。 なお、運転免許証の更新には3,000円がかかります。 安全協会には入りませんでした。 私がゴールドの優良ドライバーなのは、原付バイクしか
はらぺこグリズリー@レシピ本大賞受賞 on Twitter: "コイツ、、29年間のおにぎり人生でも間違いなくトップの逸材なんで、良かったら試してやってください... 【極上の焼きおにぎり】 醤油、みりん、だしの素、ごま油をご飯に混ぜてにぎって焼く。完成！ しかも途中でお湯でほぐして塩昆… https://t.co/beVgK6K1yM"
コイツ、、29年間のおにぎり人生でも間違いなくトップの逸材なんで、良かったら試してやってください... 【極上の焼きおにぎり】 醤油、みりん、だしの素、ごま油をご飯に混ぜてにぎって焼く。完成！ しかも途中でお湯でほぐして塩昆… https://t.co/beVgK6K1yM
無印良品で買ったもの3つ 今年はじめて無印良品に出かけました。 ダウンベストが998円でしたが、Sサイズだったため買わずに結局、必要なモノ3つを購入。 持ち手付きゴミ袋は20枚入りが99円で、100均より割安に感じたので、お伝えします。 スポンサーリンク 持ち手付きゴミ袋 ほぐしテトラとアイブロウ 無印の服は？ まとめ 持ち手付きゴミ袋 ゴミ袋がほしかった スーパーへ買い物袋を持参するようになって、早くも数年が経ちます。 ゴミ袋として使用する袋がなくなったので、14リットル用を購入。 これ透明感ばっちりなので、中身がすぐわかるようになっています。 私の自治体は、緑色の袋に入れてゴミの日に出しているので、透明感ばっちりでも大丈夫。 20枚入り99円で、お手頃価格♫ 1枚5円足らず。 スーパーで買い物袋を買うのと同じくらいでしょうか。 www.tameyo.jp ちょうど1年前はカフェインを減
朝、Ｏ次郎は風が通る洋間でお掃除が終わるのを待っています。 ここしばらくは雨のち曇りが続きそうで。なかなかすっきりとおひさまが出てきません。まあ、出たら出たで猛暑とかになりそうですから。いましばらくはこのくらいで曇ってくれた方がありがたいですね。 セミはあっという間に増えてきて、いまやフルオーケストラで大合唱です。午前中だけですが、ベランダに出るとセミの声が唸りのように押し寄せてきますね。ぐーるぐるぐる。 さて。干していた抜け毛がようやく乾きましたよ。 だいぶん固まってますね。これを再びスキットブラシでほぐしてゆき。ひとかたまりづつブロックにしてゆきます。 今回は、色付きが36ブロック。白色が24ブロックできました。 この毛玉のブロックは、もちろんそのままフェルト手芸に使いますが。すぐに使わない分はジップロックに並べて入れてゆきます。これを空気を抜いてパックして保存するのです。 これがいま
ズボラに焼き素麺 作り方（レシピ）余ったそうめんをたっぷりごま油でほぐすリメイクレシピ！！ - おっさんZARUのズボラ飯
どーもここのところ買い物してなかったので冷蔵庫の中がからっぽのZARUですｗ こう暑いと買い物もめんどくさくて(;^_^A そしてそんな我が家の冷蔵庫に 鎮座していたのが 家族がお昼に食べたであろう そうめんのあまり約一食分 ってかぴかぴやん(;^_^A 今回はこのカピカピのそうめん をつかってフライパン一つで ごま油でほぐして ズボラに 焼き素麺 をつくっていきたいと思います！！ 材料（一人分） そうめん １食分 万能ねぎ 2本 卵黄 1個 揚げ玉 ７ｇ ごま油 大さじ1.5 白だし 小さじ2 みりん 小さじ2 料理酒 小さじ2 にんにくチューブ 3cm 素麺を炒めるので名前は沖縄のソーミンチャンプルーでも いいかなって思ったんですが チャンプルーっとなのるには具
カニカマの簡単なほぐし方 - 真っ当な料理ブログ
カニカマ カニのような見た目、カニのような風味 カニのような食感を求めて作られた、カマボコですな 色んなタイプがありますね お弁当のおかずには、小分けタイプが色々使えて便利でしょうか カニカマ入りの卵焼き美味しいですね だがしかし ほぐすのが面倒 仰る通りです 1本1本くっついたタイプのカニカマなら、手でこすり合わせると簡単にほぐせますが 手もカニカマになりますな 巻いてあるタイプのカニカマは切った方が早い ままならない カニカマを食べやすくして、同じく食べやすく切ったピーマンと合わせておきます フライパンにマヨネーズを、すんっと入れましょう すんとしてる ピーマンとカニカマを炒めます ゴリゴリしてる ピーマンをお好み加減に炒めたらば、すりごまですね お好みで醤油です ざっと炒め散らかして完成です 鶏肉、茄子、油揚げ 食べやすく切ってお鍋に お好みの出汁、酒、醤油でしっかりと煮ます グダグ
【あぐらもかけないほど体が硬い人へ】たった１分！股関節の可動域がみるみる広がる「寝たままほぐし」 | ヨガジャーナルオンライン
「体が硬くてあぐらがかけない」もしくは「あぐらはできるけど、キープするのが辛い」という人はいませんか？ カチコチに体が硬い人向け、あぐらが快適にできるようになるためのレッスンをお届けします。 あぐらができない原因は？ なぜあぐらがかけないのか？あるいはあぐらの姿勢が快適でないのか？まずは、「あぐらをかく」動作を分解して考えてみましょう。あぐらはまず股関節を曲げて（屈曲）、脚を外に開き（外転）、外にねじる（外旋）という股関節の運動（※イラスト参照）を同時に行ない、さらに膝関節も曲げています。 イラストACあぐらの姿勢ができない原因は、骨や先天性の要因を除くと、この股関節の関節運動でストレッチされる筋肉の硬さが原因の１つとして考えられます。特に「昔はできたのに久しぶりにあぐらで座ってみたらなんか辛い」という人は、は運動不足などにより股関節周りの筋肉が硬くなっているということが考えられます。 あ
味つき筋子の昆布締め 作り方（レシピ） 味付き筋子をほぐして代用いくらにリメイクしてうっまーくしちゃいましょう！！ - おっさんZARUのズボラ飯
どーも魚卵大好きおじさんZARUです！！ 中でもいくら 宮城県の料理だと はらこ飯やお雑煮なんかにも入れるんですよね〜 ただいくらって高いし そしてスーパーでは時期によってはおいてないですよね （うちの近所のスーパー生鮭おいてるのにいくらおいてないんですよ(T_T)） ってことで我が家では代用で 味付きの筋子をほぐして使うことが多いんですが（こちらの記事） 鮭の昆布締め あぶらのって昆布締めも美味しい！！ - おっさんZARUのズボラ飯 今回はそれをさらに昆布締めにして 味に深みを持たせていきたいと思います！！ 味付け筋子の 昆布締め を作っていきたいと思います！！ 味付け筋子のリメイクをしちゃいます 材料 味付き筋子 120g 昆布 2枚 料理酒 大さじ２ 以上、 生の筋子だと味付からはじめなきゃいけないので材料けっこういるんですが もう『味付き』なので用意するもの
高知に引越してから、お世話になっている整体院があります。 アラフォーくらいの男性整体師さんなのですが、先日話をしていてあまりの気遣いに驚愕。 埼玉でお会いした整体師さんもとても腕のいい方でしたが、高知でも素晴らしい方に巡り会えてラッキーだなとしみじみ。 振り返ってみればここ2～3年ほど、感じの悪い人にはめったに会わないことに気づきました。 今回並外れた気遣いのできる整体師さんに出会った話を、ご紹介します。 埼玉でお世話になった整体師さんが起こした奇跡 驚いた高知の整体師さんの並外れた気遣い 最後に 埼玉でお世話になった整体師さんが起こした奇跡 私は埼玉に住んでいた頃から、整体に通っていました。 当時から風水に基づいた全捨離を実践していたからか、奇跡的なことがあっさり起こってビックリ。 病院では一生治らないと言われた後遺症が、ほとんど治ったんですね。 数年前に右足首を骨折したのですが、手術は
鯛めし 美味しいけれど、身をほぐすのが面倒ですな さすがの私も、焼いただけの鯛をご飯の上に乗せて、鯛めしよ！ とはやらない やってみてもよいなと、ちょいと思いつつ 鯛めし 肉団子の甘酢あんかけ 鯛めし この辺の鯛ですね tontun.hatenablog.com 塩をして冷凍しておりましたので、魚焼きグリルなんぞで焼きます お米4合洗って、炊飯器に入れておきます 水500mlに昆布を漬けて、昆布出汁作っておきます お好みの出汁でよいですね 昆布は微妙な量で使う予定もないので、ご飯の上に乗せましょう もう半分に切るべきだったとは、入れた後に思った 酒大さじ2、醤油大さじ2～3を入れて分量の目盛りまで水入れます 焼いた鯛の頭乗せましょう 怖い 炊きますか 怖い 頑張って身の部分ほぐしましょう よく混ぜて完成ですね 足りなかったらお塩入れて下さい メニューは変ですが、先に肉団子の甘酢あんかけを作
著： 先崎学 昨年の末、妻とふたりで札幌に二週間ほど滞在した。私は将棋指し、妻は碁打ちである。棋士という業種は自由な時間が多いわりに旅行の日程が立てにくい。なぜならば、対局のほとんどはトーナメントであり、勝つとどんどん忙しくなっていくからである。じゃあ負けが込んだときに行けばいいじゃないかと思われるかもしれないが、負けることを前提に予定を組むアホはいないので、必然、まとまった旅行がしにくくなる。年末は対局もなく、絶好の旅行どきなのである。 それはさておき、のんびりとした旅であった。昼間は主にスキーをして、夜は居酒屋で一杯やる。すこし仕事もした。現地の子どもたちに将棋を教えたりして、これは言っちゃあなんだが、気楽な仕事で、またなかなかに保養にいい。盤にくいいるエネルギッシュな若い目は、くたびれた中年夫婦にほのかなリラックスを与えてくれた。 私は幼少期を札幌で過ごした。正確には、幼稚園の年中か
ブッダがラーフラに 業の浄化 を説くお経 原始仏典 中部経典 第６１経 「羅云経」（らうんきょう経）ラーフラへの説諭 ほぐし読み｜えん坊＆ぼーさん マンガで楽しい原始仏典・ブッダの教え・仏教
原始仏典 中部経典 第６１経「羅云経」（らうんきょう）はブッダがラーフラに業の浄化を説くお経です。読みやすくほぐして、さらにブッダの教えもわかりやすくしています。 ブッダがラーフラに 業の浄化 を説くお経 中部経典 第６１経 「羅云経」（らうんきょう経）ラーフラへの説諭 アーナンダ わたしはこのように聞きました。 久しぶりの登場です♪キラキラ！ 《ブッダがラーフラに戒めの教えを説きます。》 ブッダは夕方、独坐よりたって、 ラーフラのところへ行き教えを説きました。 ブッダ ラーフラよ、この水入れにわずかに水が残っているのが見えますか？ ラーフラ はい、尊師 ブッダ 嘘をついても恥じることのない者には、沙門の性質はこのように少ないのです。 そして、 ブッダは残りの水を捨てて、 ラーフラに尋ねます。 ブッダ ラーフラよ、残りの水を捨てたのを見ましたか？ ラーフラ はい、尊師 ブッダ 嘘をついても
鮭のアラをさっと茹でて骨と皮を取り除き、煮ると「鮭フレーク」「鮭ほぐし身」などとして売っている、おにぎりの具に入れるようなものができます。 大体手作りしますが、バイトのおにぎりが必要な時期に値引きシールを見つけると、市販品も買うことがあります。 お手軽ですし、アラの金額と作る経費と手間と秤にかけると、値引き品のほうがお得になりますね。 そういうことでたまに買うのですが、娘二人分ならおにぎりやお弁当で使い切って行けますが、一人分となると……残りました。 冷凍してもいいですが、期限ギリギリなのでお腹の中に片付けです。 鮭のほぐし身入りクリームソースのスパゲッティ 人気ブログランキング 牛乳も使い切りたかったので、多めのクリームソース。 一番プレーンな何も入れないクリームソースに、花壇のパセリをたっぷり。 そこに鮭のほぐし身をのせたら、もうできあがり。 簡単すぎ。 これ、クリームソースをレトルト
【カルディのご飯のお供】しっとりとした鯖の身が美味しい「あらほぐし焼鯖」は常備しておきたい逸品 - アラフォー主婦のカルディブログ
しっとりとした鯖の身が美味しい♪ 朝食やお弁当にも使える超便利なご飯のお供を紹介しています＾＾ 商品情報 食べた感想 まとめ 商品情報 商品名 もへじ あらほぐし焼鯖 容量・価格 １瓶80g ５６８円（税込） 原材料 鯖（ノルウェー産）、食塩、魚醤、米発酵調味料、（一部にさばを含む） カロリー １瓶80gあたり ２１１kcal 食べた感想 80gでこのお値段は、正直ややお高め。ですが、もうちょっとご飯と食べるおかずが欲しい時や、忙しい朝の時間も、あらほぐし焼鯖とご飯があればパパッとお食事を済ませることができるのはありがたい。 そして鯖の身がしっとりとしていて、つい食べ過ぎちゃうほど美味しいです＾＾ 瓶詰だけど十二分に美味しい商品なので、これは常備しておきたい逸品♪ まとめ お高めだけどあると超便利なご飯のお供、あらほぐし焼鯖。しっとりとした鯖の身が美味しくてご飯が進みます＾＾ 気になる方は
金沢 晴れ、風が強くさむかったのですが、明日は今年一番の暑さになる予報です。 週末のお手軽昼食シリーズ。スーパーの素材売り場で弁当を買いフードコートで食べます、今回は「あじほぐしご飯」で、焼鯵の身をほぐしご飯の上に引き詰めてあります。おかずが少なそうで、「京都産九条ねぎ使用おつまみ岩塩チキン」と「かに風味サラダ」を追加して、美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 イオン御経塚：2021年05月01日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング
「大日経」最終品 属累品第三十一（ぞくるいほん）ほぐし読み㉜最終話｜えん坊＆ぼーさん マンガで楽しい原始仏典・ブッダの教え・仏教
属累品第三十一（ぞくるいほん）「大日経」最終話 属累品第三十一（ぞくるいほん） 《大日如来は集会の人々に告げます。》 大日如来は、一切の衆会（集会の人々）に告げました。 汝ら、今まさに放逸（ほういつ・怠惰なこと）であってはいけません。 この法門にて、もし本性を知らないのなら、この法を授与してはなりません。 だたし、 《法を授与してよい者》 我が弟子で、ふさわしい者は除く。 吉祥の種族（太陽神スーリヤの一族）に生まれ、 勝れた修行を求め、 常に恩徳を念じ、 法の伝授を求める心を生じ、 聞法に歓喜し、 顔つきや表情が端厳（たんげん）であれば、 その人を仏の弟子とし、 この法を丁寧に教授しなさい。
【外に出て刺激を受ける】セミナーなどに参加して脳をほぐす重要性
趣味に出かけるのではなくて外に出る 繰り返しになりますが、「外に出る」といっても、趣味に出かけるという話ではありません。 ましてや、散歩すればいいというわけではありません。 僕でいうと、毎日健康のために散歩してますし、趣味のレコード探索で外に出歩くことはあります。 もちろん、会社員の肩は毎日外出していることになると思います。 でもそういう話ではなくて。 ましてや、趣味のレコード探索で外に出歩けばいいというわけでは毛頭なくて。 外の空気を吸う、脳に刺激を与える 外の空気を吸う、脳に刺激を与えるという意味。 言い方を変えると、仕事に関係する目的を持って外に出るということです。 アフィリエイ地作業はイメージ的にも、現実的にも、 内にこもって作業するというイメージが強いです。 実際、外に出て激しく作業するものではなくて。 家で黙々と作業しないとならないのは確かなんですけど。 だけど、いつもそうして
KTR @Kill_TheRich_ 「ほぐし水」は化学的には何の変哲もないただの水であるが、麺がよくほぐれるようにと祈りを込めて「ほぐし水」と命名されている点においてやはりただの水とは異なるのである 2023-07-05 00:49:25
自分の考え方や表現方法を正当化するあまり、日常の視野が狭くなっている。固定した見方を改善する考え方を知りたい。 本記事の内容 ・固定概念をほぐす考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、固定概念をほぐす考え方をご紹介します。 人は自分が考えていることを間違いない正解だと思い込む習慣があり、それが思考の歪みを生みます。 人生には的確な答えはなく、選んだ結果を自分の正解にする必要があります。 日頃の思考を間に受けることなく、本質はどうなっているのかに視点を移すことが大切です。 この記事を読むことで、固定概念をほぐす考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote ひとつの概念に執着しない 逆転の発想を持つ 実際に試してみる 執着する自分を認める 経験で
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
家の中でできる簡単ストレッチ＆筋トレ。ほぐしたい or 鍛えたい部位別にまとめて紹介します #ソレドコ - ソレドコ
毎晩コンビニでお酒と猫缶を買って帰宅→猫缶をほぐす用にお箸を貰っていたせいで店員さん勘違い→あだ名を付けられていた事が発覚
ガチガチの首・肩をじんわりほぐす。清涼感のある使い心地もうれしい roun「CBD スポーツバーム」 - ソレドコ
肩こりがつらい寒い季節 肩甲骨ほぐしで血行促進 - 日本経済新聞
背中のハミ肉に注意！ 肩甲骨をほぐして、目指せ『後ろ姿美人』｜ホットペッパービューティーマガジン
1日の“すきま時間”で「腰痛」「肩こり」が劇的に和らぐ、驚きの「筋肉ほぐし体操」（週刊現代） @gendai_biz
こりをほぐしてメリットたくさん！首温活のすすめ｜ホットペッパービューティーマガジン
ガッチガチの足に「ピップエレキバン 足裏バンド」がいいぞ。磁気でじんわりほぐしてくれるスグレモノ - ソレドコ
ゴリゴリの頭皮もほぐしてくれる、ukaのスカルプブラシ「ケンザン」を全力でおすすめしたい - ソレドコ
ちょいめし「アジほぐしごはん」 - 金沢おもしろ発掘
「自宅ヨガ」でカラダをほぐしたい人のための動画チャンネル16選【オンラインヨガ】 | カラダチャンネル
いくら丼を自宅で♪生すじこから作るコツは42度の湯でほぐすこと - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
小次郎 猫毛ほぐし - もふもふ日記
【写真にきれいに写るコツ】頭ほぐしと頬骨マッサージで表情が美しく - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
無印良品で買った物3つ♪ほぐしテトラとアイブロウ、持ち手付きゴミ袋 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
Ｏ次郎 猫毛ほぐし - もふもふ日記
心のコリまでほぐす整体師さんに遭遇！最近感じ悪い人に会わなくなった。 - ミニマリスト三昧
鯛めしは身をほぐすのが面倒 魚の顔が怖い方お気をつけ下さい - 真っ当な料理ブログ～冬眠中～
スキーに蟹にラーメンに。険しい棋士の人生をほぐす札幌の旅情 - SUUMOタウン
鮭のほぐし身入りクリームソースのスパゲッティ - めのキッチンの美味しい生活
あじほぐしご飯 - 金沢おもしろ発掘
「ほぐし水」って化学的にはただの水だけど「祈りを込めて命名されている」という点でやはりただの水ではないのだ
固定概念をほぐす考え方 【状況によって最善は変わる】 - しょぼい人生論。
iromame-beans.jp
www.marines.co.jp
shirouto-av.com
chinatsu0.oa.gob.jp
qiita.com/uukasuzuki
diamond.jp