真言密教入門コーナー
＊注意：この入門コーナーは、あくまでも一般人が密教の初歩的な事を個人的に 学ぶだけであり、正当な真言密教修行僧になる為の入門の場では御座いません のでご了承願います。尚、密教とは、呼んで字の如く門外不失の秘めた教えであり、 阿闍梨から得度を受け長年の厳しい修行を経た僧だけがはじめて秘術を使える のであり、冗談半分で真似て見たりしないで下さい。逆に自分自身に災いが 降りかかる事があるかもしれませんので絶対に真似ないで下さい。 真言密教とは 密教には、二つの面があると言われる。一つは宗教一般の信仰であり、仏を信心し自ら仏になることである。 もう一つは、人間に秘められている超能力の開発である。その超能力の中でも全てに働きかける力を持つ 念力が密教の本髄、極意である。密教修行をした密教者は仏心の悟りとともに、超能力を開発しており、 必要に応じてそれが使えるのである。密教は五つに分類する事ができる。
代替医療のトリックに対するホメオパスの反論 〜アロマテラピーと自然療法の専門誌 アロマトピア の連載記事 - 食の安全情報blog
サイモン シン と エツァート エルンスト の共著である「代替医療のトリック」は今年初めに刊行されてから、多方面で話題となっています。 代替医療のトリック作者: サイモンシン,エツァートエルンスト,Simon Singh,Edzard Ernst,青木薫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2010/01メディア: 単行本購入: 28人 クリック: 610回この商品を含むブログ (61件) を見る内容（「BOOK」データベースより）ホメオパシー、鍼、カイロプラクティック、ハーブ療法のほか、アロマセラピー、イヤーキャンドル、オステオパシー、結腸洗浄、指圧、スピリチュアル・ヒーリング、デトックス、伝統中国医学、ヒル療法、マグネットセラピー、マッサージ療法、瞑想、リフレクソロジー等々等々…。最新の科学的評価とは?その衝撃的な内容とは?知られざる逸話の数々とともに語られる、代替医療の真実。著者略歴
セルフコンパッショントレーニング セルフコンパッションとは 「セルフ・コンパッション」（self-compassion）とは、直訳すると「自身への慈愛」です。 自分に向ける「優しさ」「思いやり」のことであり、自身の長所・弱みを含め、「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる心理状態のことです。 この状態は、メンタルを非常に安定にさせることがわかっています。 嫌なことがあった時に少しでも楽になりたいな〜と感じる方は、是非是非(^_^) セルフコンパッションの研究 研究（1） 【対象】 女子大生５２名 【期間】 ３週間 【グループ】 ◯セルフコンパッショントレーニングを行なったグループ ◯時間管理トレーニングを行なったグループ 【結果】 セルフコンパッショントレーニンググループは、 ◯自己効力感がアップ ◯マインドフルネスレベルがアップ ◯楽観性がアップ 自己効力感：自分はやればできるんだと
Benjamin Hardyさんによる寄稿記事です。3人の素晴らしいお子さんの父親で、現在は組織心理学の博士号を取得するために猛進中。eBook「Slipstream Time Hacking」の著者。Twitter アカウントは、@BenjaminPHardy。本記事は、Mediumへの投稿記事を許可を得て翻訳したものです。元の英語記事もどうぞ。 人生は忙しい。夢に向かって走ることは、時に不可能に感じられる。フルタイムの仕事に就いていて、さらに子どもがいるとなると、それはいっそう困難をきたす。 どうやって前に進んでいけばいいのだろう？ 進歩し、改善するための時間を意識的につくらなければ、時間はめまぐるしさを増す人生の中にあっという間に吸い込まれてしまう。そして気つけば君は年老いて、一体どこに時間が消えてしまったのかと嘆くことになる。 Harold Hill教授は、こう言った。「明日を十分
「もののけ姫」を読み解く
※以下の文章は「別冊COMICBOX／Vol.2『もののけ姫』を読み解く」（97年8月1日／ふゅーじょんぷろだくと発行）に掲載されたものです。ただし、同誌では編集の都合で各章の順序がバラバラになっており、サブタイトルも大幅に変更されています。以下が正しい順序とタイトルによる原文です。また、校正が間に合わず、誤字・脱字も多数あったため、採録にあたり多くの訂正をしてあります。 --------------------------------------------------------------------------------------- 前書き 宮崎駿監督は、一流のアクション・エンタテイメント監督である。宮崎監督に対する「飛行表現作家」「冒険娯楽作家」という評価は、最早定着してしまった感がある。しかし、宮崎監督は単なる娯楽映画監督ではなく、常に現代の政治的・社会的・思想的ムーブメン
心が疲れているなら “紙とペン” だけ用意して。心理学者推奨「幸福感を高める」3つの書く習慣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事や学業で忙しい毎日。なかなか気が晴れず、心の疲労を感じている……。 そのような状態であっても、幸福感を維持できるメソッドがあります。それは、“紙に書く” というシンプルなもの。 STUDY HACKERでは、これまでに多くのノート習慣を紹介してきました。今回は、そのなかから「幸福感を高める」習慣を3つ厳選して、筆者の実践報告とともにご紹介します。 幸福度を高める習慣1「ジャーナリング」 漠然とした不安を抱えている。感情の波があり落ち着かない……。そんな人におすすめしたい習慣が「ジャーナリング」です。 ジャーナリングとは、頭のなかに思い浮かぶことを、手を止めずに一定時間書き続けること。あれこれ判断せず、あるがままに書き、“いまここ” に集中する状態をつくり出すことから、「書く瞑想」とも呼ばれています。 「書く行為」が心の癒しにつながる――これを発見したのは、テキサス大学教授で社会心理学者
3年前、私はバルセロナの神経科学の研究室で働いていました。被験者に電極を取り付けたり、認知体系の授業で講義をしたりと多忙な日々を過ごしていました。現在はソフトウェアの製作で生計を立てています。 もちろん科学研究をしていた当時も多くのソフトウェアを書きました。40GBの脳スキャンデータを解析するには、計算処理のプログラムを、気合を入れて書かなければなりません。私は常に優秀なプログラマでしたが、学術研究の職（および、私の約束された将来）に別れを告げて、 小規模ながらも野心的なスタートアップ企業 で働き始めるまで、気付かなかったことがあります。それは、ソフトウェアエンジニアであるということはどういうことか、ということです。そしてさらに重要なことですが、ソフトウェアエンジニアの業界に身を置くということはどういうことか、ということです。プログラミング言語やライブラリ、アルゴリズムやデザインパターンに
毎日仕事が詰まっている人は、ゆっくりとくつろいだり、空想にふけったりする時間は無駄だと思って、その誘惑に負けないように戦っていることと思います。しかし、最近の研究によると、空想にふけることが、より良い思考回路を促進するのだそうです。休憩せずに働き続けると疲れ切ってしまう、というのはもはや常識ですが、最近の研究では、休憩時間をもっとも有効に活用するには、本当にボーッとした方がいいということが分かりました。 休憩している状態と活動している状態の関連性に関する新しい研究で、面白いことがわかりました。何もしていないのではなく、空想にふけっている時の脳のパフォーマンスは、全体的に知的な状態なのです。脳の休憩状態を長くしたり、効果的に空想する方法を自分に教えることで、頭を良くする長い神経経路の発達が促進されるということが判明しました。 集中するのは大事なことですが、ライターが文字のフォントにこだわりは
ゼロ秒思考とは？ ゼロ秒思考とは、2013年12月に発売された『ゼロ秒思考』（著：赤羽雄二さん）というビジネス書で紹介されているメモ書き手法および、それによって達成される思考スピードのことだ。 これは、「A4の紙に1件1ページ、４～６行、各20～30字を書く。ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。朝起きてから寝るまでの間、1日に10ページ書く。」という非常に簡単なルールに基づくメモ書きの方法だ。効果はすぐに感じることが出来るので、非常に人気の高いメモ書き手法の一つとなっており、日本には多くのマニアが多く存在する。私もその一人だ。 頭が整理されて新しいアイディアが出たり理解が深まったり、不安や焦りを和らげたり、ポジティブになって自信が付くなど、色々と嬉しい効果が出る。でも、普通に、なんとなくメモ書きをするだけだとそのような効果は少ししか得られない。期待された効果をフ
人間にはもともと、脳を定期的にメンテナンスする仕組みが備わっています。それは「睡眠」です。それでも、文筆家で米ABCニュース特派員のDan Harris氏によると、私たちがさらに心の健康を追求し、ストレスを取り除き、生産性を上げるために何かをするとしたら、瞑想が良いのだそうです。 米LHも、瞑想についてはたびたび記事に取り上げてきました。たしかに瞑想が、あらゆる心の問題を解決してくれる万能薬というわけではありません。けれども、ストレスや不安の緩和に効果があるほか、集中力の向上や注意力を長持ちさせるといったメリットもあることがわかっています。 瞑想の効果には科学的根拠がある Harris氏は動画の中で、米LHでも取り上げてきた複数の研究結果などを引用しながら、瞑想の効用を説明しています。具体的には、たとえ短い時間であっても瞑想をすれば、脳が刺激され、ストレスや不安に関連する領域にプラスの変化
プログラミングでフロー状態に入るための習慣について
プログラミングの勉強をしていると、フロー状態に入っていい感じに集中できることがある。 どういうときに、そうなれるのか、最近の自分の習慣についてまとめてみた. 姿勢を正す# 正しい姿勢で作業をすると、集中できる. 私は、BagJoy というものを常に持ち歩いている. カフェでも職場でも、これをしいて座ることで背筋を伸ばして作業している. 大変おすすめ. https://amzn.to/2ZFRPSv テクノを聴く# テクノミュージックを聴くと、集中できる. ミニマルな、単調なリズムの繰り返しによって、脳がズンズンと深い集中状態に導かれる. Jazz やクラシックも大好きでよく聴くのだけれども、結局はやはりテクノミュージックが一番よい. プログラミングという作業とテクノミュージックは相性がよいのかも. Digitally Imported という無料でテクノを聴けるサイトで聴いている. チャン
ChatGPTに「ChatGPTで高品質な記事を書く方法」という記事を書かせたら、多くの知見が得られました。｜安達裕哉
ChatGPTに「ChatGPTで高品質な記事を書く方法」という記事を書かせたら、多くの知見が得られました。 ChatGPTは、強力な文書生成ツールです。しかしChatGPTは道具であり、道具である以上は「使い方」の巧拙に、そのアウトプットの質が大きく左右されます。 ではChatGPTはどのように使うと良いのでしょう。 世間では様々なAIの（自称）専門家や、DXコンサルタント、インフルエンサーなどが独自のノウハウを開陳していますが、まだChatGPTについての本当のところは、検証中であり、正確なところは誰一人わかっていない、というのが実際のところではないかと思います。 そこで私は一つの仮説を立てました。 それは「ChatGPTのことは、ChatGPTが一番知っているのではないか」というものです。 それを検証するために、ChatGPTに「効果的なChatGPTの使い方の記事を書いて」とお願い
ADHDは、ある意味、仕事で成功するためには不可欠な障害であるとも言えます。創造にあふれ精力的に仕事をこなしていくにはADHD的な要素が不可欠だからです。その特性が周囲の対人関係において順調に機能しているときは病識は（さほど）感じませんが、ひとつ歯車が狂い仕事が回らなくなってくると、その障害に直面せざるを得なくなります。（ここが躁うつ病とは違うところです。） さて、大人のADHDはどのようなところに現われてくるのでしょうか。主に、次の３つのことに着目すると、その様相がわかります。 ①セックスの問題 ②職場での問題 ③趣味の問題 ①セックスの話はなかなかしにくいところがあるかと思いますが、この部分にまず典型的なADHD的なものが現われやすいものです。女性、男性に限らず、ADHDの方は、性欲が亢進しやすい。そして何回しても満足できない傾向があります。肉体的にはすっきりしてはいるのですが物足りな
Eテレで朝6時25分から放送されている、 「テレビ体操」を1ヶ月間続けてみて、 意外な効果に驚かされています。 テレビの健康情報番組で、 冷え性やダイエット、肩こりなど、 様々なストレッチが紹介され、 いろいろ試してみた結果・・・ テレビ体操最強説に至りました(^▽^;) 1ヶ月間、黙々と続けた結果、 私に起こった意外な変化って、 何だと思いますか？ テレビ体操継続1ヶ月後の驚きの変化 実はテレビ体操を1ヶ月継続したことで、 体の冷えが改善され、 足のむくみもなくなり、 体重も2kg減ったんですよね。 ただ、体操やってただけなんですが。 それだけでなく、 心も元気になったようで、 落ち込みにくくなった実感があります。 さらに、頭の回転も良くなったのか、 テキパキ行動できるようになり、 やる気スイッチも入りやすくなりまして。 12月の心が病みまくっていた、 あの時間は一体何だったんだろう・・
著： 入江陽 千葉に初めて行ったとき、のちにここで暮らすことになるとは、まったく想像していませんでした。 いきなりですが、時を遡ってみますと、栃木と山口出身の両親が、若いころに住処として選んだ街は東京都新宿区の大久保でした。ふたりとも映画が好きなのですが、一緒に観に行くわけでもなく、それぞれ好きな作品を別々に観たりもする個人主義な感じの夫婦。実家にはパンフレットがたくさん有って、私は子どものころから、「映画ってオトナな感じがするなあ」と漠然と憧れていた気もします。 私が生まれ育った大久保の街は、2003年ごろの「第1次韓流ブーム」の影響もあり（ドラマ『冬のソナタ』など。母もどハマりしていました）、コリアンタウンとして盛り上がっていきました。当時、私は16歳。韓流コンテンツが違法ダビングされたビデオ屋さんやら、勝手に人気俳優の写真を看板に使っているような飲食店なども堂々と営業していて、「猥雑
パソコン仕事の合間に眼精疲労をリフレッシュする方法 今を生き抜くためのセルフケア術：その5 | ライフハッカー・ジャパン
桜も満開となり、新しい季節の到来です。とはいえ、年度末のあれやこれやでパソコン画面の文字と、にらめっこし続けて、まさにデジタル漬けになった「目」に蓄積した疲労を引きずっている人も多いのではないでしょうか？ 東洋医学の考えでは、これから盛り伸びゆく力に満ちた春という季節は、体の奥にためていたエネルギーを全身へと行き渡らせるために「肝」という臓器の力をフル稼働していくことになります。そして肝に負担がかかったときに影響が出やすいのが目です。 今回は、春の時期に蓄積した目の疲れをリフレッシュするセルフケア術をお伝えします！ まずはパソコン環境をチェック！ 目のケアをする前にまず試してみてほしいのは、パソコンの位置をチェックすること。ちょっとしたことですが、首や肩のコリと目の疲れは連動しています。1日の作業の大半をパソコンの前で過ごす方は、まずその環境を見直してみましょう。 オフィス内のデスク環境が
人生を変える方法
名無き仙人の【人生を変える方法】 東洋の島国には、名も無き仙人が住むと言う 名前すらない仙人が、ひっそりと綴り続ける物語 【名無き仙人の綴る物語】～since2010～ お蔭様で14周年、累計9130万PV突破！ ★人気記事★ 「不安やイライラが止まらない」 今すぐ簡単に解消する方法！ ・【今すぐ解決】不安ストレス解消ワーク ★実話★【【潜在意識を書き換える】転生仙術「人生を変える方法」】 ★非公開サイト【転生仙術】★具体的な内容 ★新ブログ→名無き仙人の物語 ★ユーチューブ→名無き仙人の【ユーチューブ】 ★ツイッター→名無き仙人の【ツイッター】 ★インスタ→名無き仙人の【インスタグラム】 名無き仙人のサイトや記事を、SNSやブログ等で紹介して下さると嬉しいです。 いつも、ありがとうございます！ ★【観念】を書き替える仙術★ ★転生仙術★→潜在意識（観念）を書き換える方法【転生仙術】 1.
六本木ではたらくソフトウェアエンジニアへのよくある質問とその答え (FAQ) (2015 - 2017) - hayato
グーグルではたらくソフトウェアエンジニアです。 ご意見やご質問 あるいは Typo 等を見つけたときは GitHub Issues にお願いします。答えられる範囲でできるだけ答えますね。 この記事は不定期にアップデートしてできるだけ最新の状態を反映させるようにしていますが、いくつか内容が古い可能性があります。 連絡先は？ (Contact Info) Mail: mailto:hayato@google.com Google+: google.com/+HayatoIto GitHub: github.com/hayatoito Twitter (inactive): @hayatoito Twitter: @shadow_hayato IRC freenode: hayato テックリード (Tech Lead) Google における Tech Lead (テックリード) とはどのよう
ハーバード大学の心理学者であり作家としても有名なマリア・コニコバさんは、著書『Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes』（天才：シャーロック・ホームズのように考える方法）において、架空の探偵シャーロック・ホームズに匹敵するマインドを持つために何が必要かを論じています。 ホームズを知らない人のために補足しておくと、ホームズは持ち前の機知、クリエイティビティ、知性を活かして、見事なまでの発想をする人物です。 とはいえ所詮はフィクションなので、現実世界とは関係ないと思う人も多いでしょう。ところがコニコバさんは、訓練次第で誰もがホームズのような思考ができるようになれると言います。たとえあなたが、空想を追い求めがちな凡人であっても。コニコバさんによると、クリエイティブになるには、驚くほど知的な人物なくてもいいのだそう。自分の持っている思考力を使ってア
30代ＯＬが育乳に励むサイト｜乳活.com
バストアップに重要なポイントは、どれだけ女性ホルモンを分泌させることができるかという点です。 妊娠を例にとると良くわかりますが、妊娠中は女性ホルモンの分泌が非常に盛んになるため、バストが大きくなります。それは、子供に母乳を与えるという役目があるので、女性ホルモンがたくさん分泌されて、乳腺を発達させることで、結果的にバストが大きくなるというものです。 ということから考えると、女性ホルモンがバストアップに重要であることはご理解いただけると思います。 では、女性ホルモン分泌量を増やすためには何をしたら良いのかということですが、2点です。 1点目はサプリを飲むことです。いろいろなサプリが発売されておりますが、女性ホルモンであるエストロゲンと同じ働きをするもので、プエラリアというものがあります。このプエラリアを含んだサプリが発売されているので、これを飲むだけでバストアップ効果が期待できます。 2点目
オナ禁が今、熱いです。 はてなブログだけをみても、ここ最近多くのオナ禁ブログが産声を上げています。 そして100日越え、300日越えと確実に結果を出しているオナ禁ジャー達。 それは単に日数を継続しているのみにあらず。 仕事に、プライベートにいわゆる「オナ禁効果」を体感した報告が多く上がっています。 これらの報告はオナ禁の驚くべきパワーを示したほんの一例。 驚愕の結果をもたらすオナ禁ですが、その難易度の高さは他の依存症である「アルコール」や「タバコ」と同等に近いものがあると感じています。 その難易度の高さゆえに、成功した時の報酬は十分挑戦する価値のあるものです。 そこで今日はこれからオナ禁生活に入る入門者向けに オナ禁が世界で一番手軽で、最強のライフハックである理由をまとめてみました。 このエントリーを読み、オナ禁に挑戦・成功し人生を豊かにする人が一人でも増えることを願ってやみません。 ①時
インパクトファクターは学術雑誌の影響力の大きさを測る指標である。 ページランクは被リンクの数を指標とした。 本から受けた影響の大きさも引用数を指標とできるのではないか。 自分がどれだけ引用したか 『ゆる言語学ラジオ』#36で、このブログ向きのミームが提唱されていた*1。それは「個人的インパクトファクターが高い」である。これまでの人生で自分が何度も引用したり話をした本などに対して使うものらしい。 ユージン・ガーフィールドが提唱した本来の「インパクトファクター」は学術雑誌に対して使うもので、その雑誌に掲載された論文の1年あたり平均引用回数を表している。 インパクトファクターの計算式*2 したがって単純な引用数に対して「インパクトファクター」という言葉を使うのは不適切だと思うが*3、言わんとすることには同意する。価値観の指標として、本の引用数が使える、と。 「お勧めの本」や「面白かった本」と違っ
日本学術会議会長 金澤一郎氏による平成22年8月24日付「ホメオパシー」についての会長談話です。長くもないのでリンク先を確認してもらえれば嬉しいのですが、終わりの部分を引用します。 今のうちに医療・歯科医療・獣医療現場からこれを排除する努力が行われなければ「自然に近い安全で有効な治療」という誤解が広がり、欧米と同様の深刻な事態に陥ることが懸念されます。そしてすべての関係者はホメオパシーのような非科学を排除して正しい科学を広める役割を果たさなくてはなりません。 最後にもう一度申しますが、ホメオパシーの治療効果は科学的に明確に否定されています。それを「効果がある」と称して治療に使用することは厳に慎むべき行為です。このことを多くの方にぜひご理解いただきたいと思います。 この日本学術会議と言うのが結構凄い団体で、wikipediaで十分ですから引用しておきますと、 科学者の内外に対する代表機関であ
整理してくれてありがとう(´ω｀*) 棘があるのはそうしないと相手に届かないから仕方ないんですね。私のブクマ活動の目的は社会をより良くする事なので少しでも役に立てばうれしいです。目立たなくて全然構いません / “はてなブックマー…” https://t.co/RPMRWanj3g — Xevra Lindich (@xev_ra) 2015, 12月 6 今回、このエントリがホッテントリのTOPを飾り、多くの応援メッセージを貰って大変に勇気づけられた。みんな、ありがとう(´ω｀*) 8年間、社会を良くするにはどうしたらいいか色々試行錯誤してきた事が間違いではなかったという事でとても嬉しい。 折角なのでこの機会に私の活動のポイントを書いてみたいと思う。 社会に不幸がもたらされる裏の構図 私は昔から好きな事を好きなだけやる活動をしてきたが、仲間にも恵まれ何不自由のない楽しい暮らしを謳歌している
20-24歳、死因の50%が自殺 1：カワヒガイ(京都府)：2010/06/21(月) 00:29:23.89 ID:RJJueUi/ 自殺対策白書は、自殺対策基本法（平成１８年法律第８５号）第１０条の規定に基づき、 我が国における自殺の概要及び政府が講じた自殺対策の実施の状況について、政府が毎年、 国会に提出する年次報告書です。 政府広報オンライン http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/whitepaper/index-w.html 平成22年版 自殺対策白書（PDF形式） 15〜39歳の5階級では自殺が死因の第1位 20~24歳は死因の50%が自殺 http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/whitepaper/w-2010/pdf/index.html 25：オオメハタ(千葉県)：2010/06/
発達障害のケアレスミス対応法がほぼ瞑想になっている 来未さんのブログにて発達障害のケアレスミスの対象方法が記載されていましたがこれがほぼヴィパッサナー瞑想になっていたことに驚きました。 hyogokurumi.hatenablog.com 発達障害の特徴 発達障害としては自閉症、アスペルガー症候群、トゥレット症候群など、コミュニケーションが困難になる症状（相手の意図を察することが出来ない、不適切な行動、声が出てしまう）が出てしまう「広汎性発達障害 」、読み書き計算など、学習に影響する能力の習得が困難な「学習障害（LD）」、集中できない、身体をじっと落ち着けられない、衝動的に動いてしまうなどの症状が現れる「注意欠陥多動性障害（ADHD)」などがあげられます。 来未炳吾さんはアスペルガーとの診断を受けていらっしゃいますが、不注意特性も持っているとのことです。 不注意特性の原因 脳科学の発達によ
「仕事が速い人」が守っている3つの基本。仕事の効率アップに効くノート術「バレットジャーナル」とは - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
毎日、がむしゃらに働いているのに、重要な仕事はなぜか終わらず、充実感もない。それほど大切ではないことに対処しているだけで一日が過ぎてしまう……。 今回は、そんなお悩みを抱える方におすすめしたい「バレットジャーナル」についてご紹介します。大事な仕事を、必要なタイミングで確実にこなせるようになりますよ。 そもそも、仕事が遅い原因とは？ 頑張っているのに仕事が遅くなってしまうのには、いくつかの原因が考えられます。あなたに当てはまるものはありませんか？ 1. 重要なことを見極められない 『エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする』の著者グレッグ・マキューン氏は、多くの人は「自分にとって大切ではないこと」に時間を割きすぎていると言います。人から仕事を受けすぎて、本当に大切な仕事が終わらない……というケースはその一例。抱えるタスクがあまりに多いと、本当に重要なものを見極められなくなるのです。
ニューソート - Wikipedia
ニューソート（New Thought、新思考）、ニューソート運動（New Thought Movement）は、19世紀後半にアメリカ合衆国で始まったキリスト教における潮流のひとつで、一種の異端的宗教・霊性運動である。理想主義的な神学、楽観的な世界観、個人の幸福・健康・物質的な成功に焦点を当てた宗教的儀式を共有する、緩やかにつながり合う多様な宗教共同体の集まりである[1]。物質に対する心の力、精神の優位性に重点を置くもので、理論的にも実践的にも宗教的観念論の一種である[1]。現世利益の追求を戒めるキリスト教プロテスタント系カルヴァン主義への反発を背景に生まれた[2]。 ニューソートは、アメリカのメスメリスト[注 1]（催眠治療家）・心理療法家フィニアス・クインビー[3]やクリスチャン・サイエンスの創始者メリー・ベーカー・エディの思想を中心としていた。超絶主義者のラルフ・ウォルド・エマーソン
皆さんこんばんは！寝付きが悪い敷島久之(@Hisayuki__S)です。突然ですが、現在、妻が妊娠中のため実家に里帰りしています。もちろん子供も、妻と一緒に向こうに行っていますので、私は、なんちゃって独身貴族の気分で毎日を過ごしているわけです。 妻と結婚して数年が経つわけですが、この間、いつも眠るときには隣に妻や子供がいてくれたので、自分がなかなか眠れない体質であることをすっかり忘れていました。この前も、翌日は仕事だというのに結局夜中の３時まで眠れず、睡眠不足のまま、６時に起床し、会社に行くはめになりました。 なかなか眠れない人は昔からそうでは？ もともと、子供の時から、どちらかと言うと眠れないタイプだったと思います。特に保育園のお昼寝の時間が苦痛でした。先生に寝なさいと注意されればされるほど、焦って眠れない。この悪循環は今でも同じで、「明日仕事だから眠らなくちゃ!!!!!ひ～っ」と思えば
『ずるい暗記術―――偏差値30から司法試験に一発合格できた勉強法』（佐藤大和著、ダイヤモンド社）は、効率的に結果が出るという独自の暗記術を公開した書籍。その方法論は資格試験、英語、大学受験、入社試験など、あらゆる試験に応用できるのだといいます。 初めて法科大学院の試験を受ける2カ月前にこの勉強法を編み出したという著者は、TBS「あさチャン! 」のコメンテーター、フジテレビ「リーガルハイ」「ゴーストライター」など、数多くのメディアでも活躍している"マルチ弁護士"。実績、経歴ともに華やかな印象がありますが、勉強とはほど遠い環境に生まれたのだとか。 子供の頃から何をやってもできなくて、高校時代は偏差値30の落ちこぼれ。模試の成績も学年でダントツのビリで、二浪の末、ギリギリで地方の国立大学に滑り込めたくらいです。（「はじめに」より） しかしこの勉強法のおかげで、約8倍の倍率だという法科大学院試験に
ASMR - Wikipedia
ASMR（英: autonomous sensory meridian response）は、人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地よい、脳がゾワゾワするといった反応・感覚[1]。正式、または一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、自律感覚絶頂反応（じりつかんかくぜっちょうはんのう）という意味である。一般的な読み方は「エー・エス・エム・アール」だが、「アスマー（エイスマー）」や「アズマー（エイズマー）」と呼ぶ傾向もある[2]。 ASMRを感じるきっかけや感じ方には個人差があるが、視聴することによってそのきっかけを作り出そうとするASMR動画が動画共有サイトに多数投稿されている[1]。ASMR動画の制作・投稿者は「ASMRtist（エー・エス・エム・アーティスト）」[3]、「ASMRIST（アスマーリスト）」[2]などと呼ばれる。 概要[編集] 炭酸飲料を飲む時の音 医学的な効果は不明
カオスちゃんねる : 【閲覧注意】呪術とか儀式したことある奴集合
2011年07月30日18:00 【閲覧注意】呪術とか儀式したことある奴集合 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/27(水) 23:34:47.02 ID:7gvCweav0 どうなったか聞かせろ 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2011/07/27(水) 23:35:18.34 ID:4SEQ8FVv0 至った 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/27(水) 23:35:55.15 ID:7gvCweav0 >>2 何にだよ 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2011/07/27(水) 23:38:46.78 ID:lWXRf0CU0 鼻血出たときに集めて魔法円書いたけど、悪魔コスの居
ホメオパシーがweb上でえらく非難を浴びている。確かに、押し付けがましかったり、やりすぎると近代医療否定に走りそうな勢いを持った、代替医療だとは思う。その前に、自分の整理のためにも、医療人類学の基本認識をおさらいしておこうと思う。*1 1960年代から「健康は幻想か？」という問いが立てられ始める。背景には1950年代の米国の健康ブーム、1970年代の西ドイツの健康ブームがある。とりわけ、後者は医療体制（保険制度）の不備を挙げ、医療体制における問題が指摘された。1948年に制定されたWHO（世界保健機構）憲章では、健康は以下のように定義されている。 健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病または病弱の存在しないことではない Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
チャートでわかる「勉強中の休憩法」あなたに最適なのはどれ？ やる気・集中力を取り戻そう - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強中の休憩時間。スマートフォンでSNSをチェックしたり、テレビを見たり、ソファで横になったりして、ちゃんと休憩したつもりなのに、疲れがいまいちとれずやる気も戻らない……。 そんなことがよくある人は、以下のチャートをたどってみてください。 自身の状態に合った適切な方法で休憩をとれば、休んだあとの勉強効率を上げやすくなるものです。チャートでたどり着いたものが、いまのあなたに最適な休憩法。それぞれ詳しく解説しましょう。 【1】仮眠をとる 【2】目を閉じる 【3】散歩する 【4】好きな音楽を聴く 【1】仮眠をとる 「頭がぼーっと」して「眠く」なってきた……。そんなときには、休憩時に仮眠をとるのがおすすめです。 精神科医の西田昌規氏によると、「眠い」と感じたら、集中力が切れた証拠。 そもそも、勉強などに集中しているあいだの脳は、疲れやすい状態にあるそう。勉強に必要な特定の感覚（例：視覚）をフルパワ
～前回までのあらすじ～ 10日間誰とも口を聞かずに瞑想する「ヴィパッサナー瞑想」に挑む野田せいぞ。 「マインドフルネスはGoogleでも取り入れてるから」と親を説得し、10日間の瞑想合宿に挑む。 果たして野田せいぞは無事に10日間「聖なる沈黙」を守ることができるのか！ 前編はコチラから ２日目 全然、集中できない… スマホ以外にも過去の出来事や、終わって何をしようとか、ついつい考えてしまいます。気づけば午後の瞑想も終わってしまい、このままだと瞑想合宿にきた意味がないと焦ってしまいます。 シャワーを浴びても雑念が洗い流されることはなかった。 散歩して気を紛れさせよう… シャワーを浴びたときに足が濡れたからポケットに靴下を入れてたのだった… 普段いかにスマホを見ているかを思い知りました…。 「講話」の時間が唯一の癒しです。 学校の授業中に映画を見るようなお得感があります。 コンテンツに飢えてい
Ink.：成功している人の日常の習慣については、書籍やブログ記事などで数多く見かけます。たとえば、早起きする、ヘルシーな朝食を摂る、1日の終わりにはPCを開かないなどがありますが、そんな彼らは金曜の夜から月曜の朝の間には何をしているのでしょうか？ 働き続けているのでしょうか？ それとも完全なオフを過ごしているのでしょうか？ 私の友人で大成功を収めているPeter GascaとSylvester Chisomに週末をどのように過ごしているのか尋ねたところ、素晴らしいアドバイスをしてくれました。 1. 平日の生活リズムを保つ 平日は5:30に起床し、ジョギングに出かけてから朝食を摂っているのなら、週末も同じようにしましょう。たとえジョギングをしなかったとしても、毎日同じ時間に起床することで身体はリズムを崩すことなく、必要な休息をとれています。 2. スケジュールを立てる 週末はもちろんゆっくり
見た目が若い人は、食事・運動・睡眠・精神・環境によって内側から作られる。アンチエイジングで内面から若返りを。運動不足解消・過食や偏食をやめて、無理のない生活を、無理するから続かないし歪みが生まれる。断捨離で時間に余裕を - ねこぷろ
外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 現代の人は過食かダイエットのし過ぎか極端に、そして運動不足になっている 無理をしない、身体があたたまり汗が軽く出る程度の運動を ストレスのない環境がアンチエイジングにつながる 断捨離でストレス軽減に 外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 女性でも男性でも、いつまでも若くいたいと思うのは当然のことです。 見た目を若くしていこうと思えば、色々なケアをしていると思います。 エステをしたり、マッサージをしたり、美容に気を付けている人が多いんじゃないかと思います。 ただ美容やアンチエイジングといったものは 外側からのケア以上に、内側からのケアが大事だと言われています。 Sponsored Link 年をとっていけば、誰でも病気などのリスクは高まっていきます。 それをリスクをおさえるために、 身体を若々しく保っていこうとするのが アンチエイジングだと言われ
記憶力の低下にはこれが効く！今すぐできる簡単脳トレ15選
たかが脳トレ、されど脳トレ。日々の生活の中で、物忘れがひどくなったなと感じたり、記憶力の低下を感じる事ってありますよね。例えば、家の鍵をどこに置いたか思い出せない、人の顔と名前がなかなか思い出せない、昨日の夕飯のメニューを忘れてしまった…等。数え上げたら霧がありませんが、元々人間の脳は必要な情報だけを残しておき、不要な情報は処理してゆく様に出来ています。 しかし、身体と同様に脳も老化と共に、新しい情報をインプットし辛くなったり、まだ医学的には原因は解明されていませんが、アルツハイマーなどの症状で日常生活にも支障を来すケースも稀ではありません。思考を整理する事は日常生活に大きく影響してきます。 そこで、今回は、日々の生活の中で実施出来る記憶力の低下を防ぐ脳トレ方法についてお伝えします。ではご覧ください。 文字を書く。最近はインターネットや携帯のメールの普及で、文字を書く時間が少なくなったとい
「脳の右側で描け」のワークショップで自画像を描いたよ
こんにちは。ＧＷはいかがでしたか？ 僕は例の「５日間で絵が超上手くなる」ワークショップに参加してきました。 以下、詳細のレポートです。 ------------------------- 僕が受けたのは、「アート＆ブレイン」の５日間連続のワークショップです。 まず、このワークショップについて、簡単に説明しますね。 小鳥ピヨピヨの人気記事の１つ、「「脳の右側で描け」のワークショップ」。 この記事内で紹介した書籍「脳の右側で描け」を書いたエドワーズ博士が、 日本で唯一公認しているのが、この「アート＆ブレイン」です。 アート＆ブレインは、エドワーズ博士の愛弟子である斉藤由江先生が主催／運営してます。 活動の主体は、「５デイ」と呼ばれる、年に３～４回開催されるワークショップです。 このワークショップで、受講生は、「脳の右側で描け」で紹介されているメソッドを５日間連続で学び、 ５日目に自画像を描き、
「瞑想する」というと、どんなイメージを思い浮かべるでしょうか。朝早く起きて、静かな場所にいき時間をとって正しく座る…厳格なルールがあり、とっつきにくいイメージなのでは？ じつはそれは大きな間違い。瞑想は、とてもシンプルなもの。それは、何かに心を集中させることです。 ライフスタイルメディア「MindBodyGreen」の記事では、そんな瞑想のハウツーをわかりやすく紹介しています。これならすぐにでも実践できそうです。 1分でできる瞑想ってナニ？ 時間がない…ただ座っているだけなんて無理…など、瞑想ができない理由はいろいろあります。でも、そんな人にオススメの瞑想方法があります。しかも、わずか1分（！）でできる驚きの方法です。難しく考えることはありません。毎日、ほんの少しの時間を瞑想に充てることで、あなたの生活はグッと良くなります。 私たちは、現代社会において様々なストレスを抱えています。瞑想は
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【メンタル安定】セルフコンパッションの効果と方法！（メンタル編4） - 脳機能向上チャンネル
午前8時前に誰もがやるべき8つのこと - BRIDGE（ブリッジ）テクノロジー＆スタートアップ情報
大学院に入った時に知っておきたかった、ソフトウェアエンジニアとして学んだ9つのこと | POSTD
時々はボーッと空想にふける時間があった方が、脳のパフォーマンスは上がる | ライフハッカー・ジャパン
ゼロ秒思考メモを書きまくる！〜考えずに書き続けるコツ〜 - 世界一TikTokを愛する男のブログ
瞑想の基本はシンプル。「脳の定期メンテナンス」として取り入れてみよう | ライフハッカー・ジャパン
創造的で精力的な障害〜成人のADHD | 臨床心理士による依存、トラウマ、情緒不安定のカウンセリング
冷え性改善運動には「テレビ体操」が最強！1ヶ月続けたら効果が意外と凄くて・・・ - ゆきのココだけの話
隠れ家的グルメスポットの数々に心がほぐれる、懐深い街「千葉・稲毛」（文・入江陽） - SUUMOタウン
シャーロック・ホームズのように考える訓練で、凡人でもクリエイティブになれる | ライフハッカー・ジャパン
オナ禁が最強のライフハックである理由 - 禁欲主義者からの手紙
引用回数の多い本で価値観が分かるという説 - 本しゃぶり
日本学術会議のホメオパシー否定 - 新小児科医のつぶやき
深層心理攻略で人生豊かに 社会もどんどん良くなるよ - xevra's blog
暇人＼(＾o＾)／速報 : 20-24歳、死因の50%が自殺 - ライブドアブログ
ヴィパッサナー瞑想と発達障害への対処方法が近しいことへの驚き - ヒグコハ
眠れない僕が知って良かった睡眠アプリ！流行りが過ぎた神アプリがすごい - wepli.2
問題を解く前に答えを見る？ 「ずるい暗記術」とは | ライフハッカー・ジャパン
代替医療をどう考えるのか - キリンが逆立ちしたピアス（ブログ版）
【聖なる沈黙】10日間誰とも喋れない！ヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきた 後編 | オモコロ
大成功を収めている人が実行している週末の習慣5つ | ライフハッカー・ジャパン
たった1分間でOK！「5つの瞑想方法」が、アメリカで人気沸騰中 | TABI LABO