チベット体操とヨガ
ホーム ＞伝統健康体操と健康法 ＞チベット体操とヨガ↓ チベット体操とヨガ 目次 ｜チベット体操とは ｜第1儀式 ｜第2儀式 ｜第3儀式｜ ｜第4儀式 ｜第5儀式 ｜最後(第６)の儀式｜ 「チベット体操とは」 チベット体操は1939年ピーターゲルダー氏の著書「若さの泉」(The Eye of Revelation)によって世界に紹介されました。 「若さの泉」には、著者ピーターゲルダ―氏がインドへ赴任していた軍人”ブラットフォード大佐”に体操を教えてもらうエピソードや、 それにまつわる若返りの神秘的エピソードが載っています。 チベット体操の効果は、いつの時代でも求められる若返り！アンチエイジングだとされています。 チベット体操メニューは主として５つの”儀式”と呼ばれる体操とプラスアルファの１つの体操からなっています。 ひとつひとつはヨガをしている人が見れば「ヨガに似ているな！ 」とい
ＧＩ値とシワの関係 - アンチエイジングの鬼：楽天ブログ
2007年06月24日 ＧＩ値とシワの関係 (11) テーマ：アンチエイジングの毎日(1593) カテゴリ：アンチエイジングのために いやー、今日誕生日です。 いよいよ３９歳になりました。 最後の３０代、気合入れて行くぞー！！ さて、白砂糖やＧＩ値の高い食べ物など、急激に血糖値を引き上げる食べ物を食べると、「ブラウニング反応」というものが起き、体組織のたんぱく質が糖分子と結びつき、これが肌のコラーゲンを傷つけて深いシワの原因になるというアンチエイジング医学界で有名な説があります。 砂糖の害については何度かこのブログにも書きましたし、私の本にも書かせてもらいましたが、今日はもう少しこの問題について考えてみたいと思います。 これは１９８５年に発表された、米国科学アカデミーのアンソニーセラミ博士の 「糖化による老化説」です。 この説が急速に広まったのは、お医者さんの多くが糖尿病における老年病の進
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『チベット体操インストラクター模範演技 チベット体操 Tibetan Exercise』へのコメント
