ストレスが役に立つこともあるとわかった8つの研究例 - 自分で学ぶ心理学こんにちは。 本記事では皆さんもよく耳にする「ストレス」について書いていきます。 ます最初に、皆さんはストレスと聞いたとき以下のAとBのどちらの印象を持ちますか？ A ・ストレスは体にとって害である。 ・なるべく避けるべきである。 ・ストレスがあると、活動（勉強とか仕事）の生産性が落ちる B ・ストレスがあったほうが、活動（勉強とか仕事）の生産性をあがる。 ・ストレスは健康の役に立つことがある ・ストレスにはよい効果があることもある。 AとBどちらがしっくりきましたか？ これはストレスに対する考え方（マインドセット）を簡単に調べるものでした。 以前は、私もストレスに対していい印象はもちろんありませんでした。 しかし、どうやら最近の健康心理学の研究によると、 ストレスは活動の生産性を向上させ、ストレスが過剰ではない場合、身体的健康にも役に立といったいい面があることが明らかになってきました。
