スポーツ心理学の部屋 －読むメンタルトレーニング－
スポーツ心理学の部屋 −読むメンタルトレーニング− スポーツをしていて，なかなかやる気が出ないという悩みを持っている人は多いと思います．また，試合になるとプレッシャーを感じたり，あがってしまったりして力を出し切れないという悩みを持つ人も多いと思います．いったいそれはなぜでしょう？どうしたらやる気を出すことが出来るでしょうか？どうしたら試合で力を出すことができるでしょうか？この「スポーツ心理学の部屋」では，あなたのそんな悩みの解決の助けになるちょっとしたヒントを提供していきたいと思います． New 初恋（H17.9.9) あいまいさに耐える能力（H18.1.4) 日本の高校サッカーが変わった！？（H18.2.9) Backnumber 近畿３番に命をもやせ(H17.5.5) やる気のスイッチ −スポーツ選手の転機−(H17.5.5) やる気がやる気を呼ぶ(H17.5.5) やる気の育て方（
今日一日シロクマのことはかんがえないでください/TITLE>
はじめにこの文章を読む前にひとつお願いをしたいと思います。表題にもありますが、 「今日一日、絶対にシロクマのことは考えないでください」 最近、弓道の選手に話を聞く機会がありました。お酒を飲みながら、メンタル面の問題についていろいろ話を聞いたのですが、レベルの高い選手の方たちでしたので、問題も究極的なところに行き着き、弓道の団体戦などで、この一矢で勝負が決まるという土壇場のときに、どうしても不安になったり、いろいろ考えてしまう、そういうときにどのように心をコントロールしたらいいのか、何ができるのか教えてほしいというのです。私はその場では即答できず、ずっと考えていたのです。 この一矢で勝負が決まる。このような機会は様々なスポーツで訪れることなのですが、そんな時いったいどうしたらいいのでしょうか？ 私の答えは、「開き直るなよ〜！」と非難されそうですが、「余計なことは何もするな！」というこ
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