カズによるベストメンバー規定についてのコラム：サッカー蟻地獄 ガチの広島サポ＆代表サポ日記
が、日経新聞10月5日版に掲載されていた。 すでに5日も終わったことだし、入手することも難しいだろうから全文引用という形で失礼する。 なお、これに関する個人的なコメントは加えないことにする。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 先月のリーグ戦でメンバーを大きく変更した川崎がリーグ側から批判されている。前後にあったアジア・チャンピオンズリーグ（ACL）と8人を入れ替えて柏と戦ったことが問題になった。規則違反ではないけれど、ベストメンバーで戦う精神に反するという。 一つ確かなのは、負けようと思って選手を選ぶ監督はいないということ。その時点でベストな選手を使うのは当たり前で、先週の先発メンバーが次はベンチに入れないこともあり得る。 川崎は週末のJリーグの後にイランに移動、標高1500メートル超の高地で水曜日にACLを戦い、帰国して再び中3日での試合だった。さらに次のACLが3日後に控える強行日程だ
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私たちは日常的にスマホで友達と連絡したりSNSの状況を見たり、インターネットで興味のある情報を検索したりしているかと思います。 しかしスマホですることが多すぎて、夜寝る布団の中に持ち込んでしまうことはないでしょうか？そのような場合、睡眠に影響してしまいます。 スマホが放つブルーライト パソコンやスマホなどのLEDディスプレイやLED照明にはブルーライトが多く含まれています。 ブルーライトは400nmから800nmの波長を持つ可視光線の中でも、もっとも波長が短い、380nmから500nmの青色光で、強いエネルギーを持っており、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。ちなみに、波長が400nmより短くなると紫外線と呼ばれています。 紫外線は、日焼けの原因となることで有名ですよね。約20年前と比較し、省エネ化でLEDが普及したことにより日常生活におけるブルーライトの暴露量が増えています。
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