元旦に立てた一年の計に挑戦し続けられる法: 聞こえるように独り言'10年1月2日（土） 障害が立ちはだかって 計画がとん挫する ことがある。 障害は複数の問題が 同調して起こることも あれば、 土竜叩きのように 次々に起こることも ある。 三箇（が）日に、 マイナス思考を 引きずらない方法が わかれば、 三日坊主にならないで 済むかもしれない。 心理学の目白大学 教授渋谷昌三氏は ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞｼﾝｷﾝｸﾞの 具体的活用法を 次のように解説する。 作り笑いで乗り切る 「好意の返報性」 という心理学の現象が あります。 好意を示すと その相手が自分に 好意を持ってくれる というものです。 笑顔がきっかけで、 家庭でも職場でも、 人間関係が円滑になり、 幸福感が持てるように なります。 不快な表情は 不快感を誘うことに なります。 落ち込んでいるとき 笑顔を作るのは 至難の業ですが、 作り笑いでも 好意の返報性が 生まれます。 笑顔がマイナス思考の スパ
