糖質制限ダイエットは悪いのか？失敗談から学ぶ成功法 [食事ダイエット] All About
「糖質制限ダイエットは危険なのか!?」と話題になった一方で、糖質制限で実際に痩せた人は多くいます。一体、糖質制限ダイエットは体に良いのでしょうか？悪いのでしょうか？ 糖質制限ダイエットとは？ すっかり定番になった糖質制限ダイエットですが、元は、糖尿病患者の糖質摂取量を抑えるために考案された食事法。過剰に摂取すると体内で脂肪となる糖質の摂取量を抑える、という考え方です。糖質を多く含む食材は、主食（ご飯、パン、麺類）、果物、イモ類、一部の調味料（砂糖、みりん、ソース、ケチャップ、チリソース）などです。これらの摂取量を控えたり、避けることで体重増加を防ぎます。特に、一度に食べる量の多い主食をカットすると、摂取カロリーを大幅に抑えられるので、その分減量も早く進みます。短期で効果が確実に見えることから、人気のあるダイエット法です。 糖質制限ダイエットの危険性 成功率の高いダイエット法ですが、危険もは
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心ゆくまでのんびり♪中目黒のおしゃれカフェ10選｜All About（オールアバウト）
中目黒駅から徒歩5分のところにある「ユイット」では、目黒川を眺めながらお食事をすることができます。ウッド調のレトロな店内はほっとする雰囲気。ランチタイムには4種類のメニューが用意されています。 住所：東京都目黒区中目黒1-10-23 リバーサイドテラス1F 営業時間：月～土11:45～24:00 (L.O23:00)／日･祝･連休最終日11:45～22:00(LO21:00) 出典： ユイット (HUIT) (中目黒/カフェ) - Retty 駅から2分、目黒川沿いに店をかまえるカフェダイニング「クープカフェ」。月～木は3時まで、金・土曜日には5時まで営業している使い勝手の良いカジュアルなカフェです。ガラス張りの店内からは目黒川を望むことができます。 住所：東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション1F 営業時間：月～木11:30～翌3:00(L.O翌2:30)／金・土11:00～翌
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