どうも!腰痛持ちの @kun_maa です。 20代後半でぎっくり腰をやって以来、程度の差こそあれほぼほぼ一年中腰痛を抱えているのでもう長い付き合いです。 程度の差ってのは「すごく痛い」「まあまあ痛い」「痛い」「少し痛い」「微かに痛い」「痛いかもしれない」ってレベルとでも言えばいいでしょうか。 スポンサーリンク 痛さの種類にもいろいろあって神経が直接刺激されるような鋭い痛みもあれば腰が固まってしまったようなパキパキ感のある痛み、筋肉痛のような鈍い痛みなどなど。 痛みの種類や痛む場所でその原因が分類できそうですが、僕は医療従事者や鍼灸師ではないのでそれを一般化して体系だって明確に説明する知識も技能もありません。 ただ、自分自身の腰の痛みに関しては「ああ、これは...」って経験則でなんとなくわかりますけどね。 その程度です。 最近多いのがどちらか片側(僕の場合は左側)の腰痛で痛みは鋭くないので