寒さで丸まった背中が原因？ デスクでできる「肩甲骨はがし」で冬の肩こり対策
背中の上のほうにある、翼の付け根みたいな「肩甲骨」。自分では見えず、存在を意識したことがないとおっしゃる方も多いようです。 「肩甲骨はがし」と聞くと、その付け根をバリバリッとむしり取られるようなイメージに怯えてしまいますが、どうやら「ほぐし」に近い意味。むしろ気持ちいいらしいです（ホッ）。 自分じゃ見えない肩甲骨、実は体の「要」でした 肩甲骨は、なんと胴体の骨と直接連結していません。では何とくっついているかというと、首・肩・胸・脇・腕・腰に広がる筋肉。浮いた状態のまま、それぞれの方向に引っ張られながら自由に動き、それらの筋肉をつないでいるのです。まさに上半身を支える要だったのですね！ 肩甲骨がよく動くと、身体能力や代謝が大幅にアップするそうです。以前テレビで、ご長寿の男性が「毎朝欠かさず肩甲骨を100回まわしているから病気ひとつしない」と元気に語っていらしたのを思い出しました。 スポーツに
KDDIグループが格安スマホ「UQ Mobile」を発表 月2Gバイトで月額980円から
KDDI傘下のKDDIバリューイネイブラー（KVE）は12月11日、auの4G LTEを利用するMVNOサービス「UQ Mobile」を発表した。18日から提供を開始する。SIMカードのみに加え、対応スマートフォンとして京セラ製の「KC-01」、LGエレクトロニクス製の「LG G3 Beat」とのセット販売も行う。 UQ Mobileの通信料金は、下り最大150Mbps／上り最大25MbpsのLTE通信が月間2Gバイトまで利用できる「データ高速プラン」が980円（税別、以下同）。これに音声通話プランを追加した場合は1680円になる。2Gバイトを超えた場合の通信速度は200kbpsに制限する。SMSとテザリングは追加料金なしで利用できる。 また最大300kbpsの通信が無制限で利用できる「データ無制限プラン」も1980円で提供する。音声通話を追加した場合の月額料金は2680円。なお2015年
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