今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ:ハムスター速報

今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ カテゴリ☆☆☆ 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/28(金) 21:51:50.38 ID:SF1nIGB30 腹筋だけじゃ脂肪は落ちないってのは分かった なんかまだ若いのに中年の腹みたいになってるのがいやなんだ 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/28(金) 21:54:01.93 ID:FPAxEMYT0 あれは？なんか電気で筋肉ブルブルするやつ >>5 もう持ってるが効果がない 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/28(金) 21:54:51.83 ID:gYPoaFa80 太る原因はたいてい食生活にあるからそれ見なおせ おやつも夜食も食わない方がいい、一日三食で十分 あと動け >>7 分かった 今ごまたまご食べてるがもう食べない

[sizastar]

大豆プロテインを毎食前に飲む

[progd]

"特定部位に狙って脂肪をつける事ができないのと同様に、特定部位を狙って痩せるのはほぼ不可能" 女性がダイエットして巨乳維持するのはムリってことかな。

[sige0726]

痩せるか？

[KoshianX]

誰かがこれを欲してたような記憶が

[richard_raw]

よーし水泳するために爪白癬治そう。（ぇ

[TomokiMiura-HAT]

ここで紹介されているクランチ、面白くて楽で続けやすいでごわす。

[tomoki-hsbiquasar]

ここで紹介されているクランチ、面白くて楽で続けやすいでごわす。

[uniuni-saru]

お腹まわりをなんとかしたい・・・。

[tofy]

鍛える部位と脂肪が減る部位は関係しない・結局、今すぐ腹回りの脂肪を減らす方法はないってことでおｋ？

[ocaesar]

有酸素運動には時間が掛かる。しかし、運動する時間は少ない。この相反する命題を解決せねば・・・・・・

[nakag0711]

やっぱりこういうのはブックマークの伸びがすごいのね……でも結局カロリーの帳尻以外に信頼できるものはないのでは

[pink_revenge]

クランチや水泳、ランニングだな、

[nzai]

試す。来月から

[mk16]

これから出る、Xbox360のKinect対応ダンスゲームが効きそう。（日本で発売されるかは不明）→http://www.youtube.com/watch?v=EOIVaPryg8w

[feather_angel]

筋肉を動く量が多い方がカロリーを消費大。一番効くのはヒンズースクワット。腹筋は筋肉量が少ないので痩せる効果は薄い（ソースはフィットネスクラブのトレーナー）腹筋割りたければ痩せてから筋トレ／ターザンいい

[kuronama2404]

VARM飲んで走ると大量に汗かけるからオススメ、今の時期なら長袖羽織ることで更に効果アップ。時間的にも15分とか20分くらいからで十分だと思う。

[makoto_69]

ダイエット

[nakagaw]

腹筋してるのにどおりで肉が減らないと思った。

[studiomu]

食うな！走れ！！とのこと。

[ndiy103]

ビリーズブートキャンプは続ければ効果高いはず。1週間でやめたけど・・・。結局は、どの器具も続ければ効果はあるでしょう。

[yarukimedesu]

今はインナーマッスルを鍛えている。

[guldeen]

id:kocho↑「団地の階段」

[mutsugoro9]

お腹… RT: 今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ:ハムスター速報 –

[IGA-OS]

歩く・・・か

[Blue-Period]

『若い子の内臓脂肪ほどあっさり落ちるものはない、３０過ぎてたら諦めろ 』

[suji_ski]

"１、軽い有酸素運動をする（連続して１０ｋmくらい歩く） ２、お菓子や糖分のある飲み物をやめる ３、油物を控える "

[kaitoster]

寝るのが一番脂肪を燃焼するだと・・・。

[kasumani]

[via:packrati.us]今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ:ハムスター速報 (54 users) http://bit.ly/cTEM5t – はてなブックマーク::Hotentry (hatebu) http://twitter.com/hatebu/statuses/17182530066