1日のストレスが根こそぎ消える「たった3つの習慣」 | プレジデントオンライン

男子家を出ずれば7人の敵あり、というが、日々のストレスといかに向き合えばよいのか。吉野山金峯山寺1300年の歴史で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした、塩沼亮潤大阿闍梨に話を聞いた。 千日山を歩く修行、寝ず食べずの修行が楽に思えた人間関係 私たちはすべてが思い通りにならないという現実の中で生きております。なかでも、人間関係の悩みは一番ストレスがかかるものです。例えば、自分は何も思ってもいないのに、嫌なことをされたり、言われたり。日々悩んでいる人はたくさんいらっしゃるかと思います。 でもこれは、すべての私たち人間に与えられた人生という修行でもあるんです。「四苦八苦する」という言葉がありますが、これは仏教の教えであります。まず、「四苦」とは「生老病死」のこと。この世に生まれてくることも、老いも病も死も、人間がいくら努力しても逃れることができない定めをもってこの世に生まれてきます。 しかし、

[zentarou]

運動、瞑想、野菜350g

[saikorohausu]

「ありがとう・すみません・はい」の３つだそうです。おしまい。

[necDK]

読むのが途中で苦痛になってしまった。これも修行の一環なのでしょうか

[naoto_moroboshi]

ていうか、それ地獄体験しないとわからないの？　やばくね？　普通の成長して学ぶことだと思ってわー（棒

[moons]

運動と瞑想と後一個なんだろう…と期待したのに…めっちゃ運動して瞑想した話書いてあるし…

[y-kawaz]

睡眠、忘却、おっぱい。

[planair]

仏門がハードコアすぎる

[nanoha3]

エロゲ！抱き枕！ちゅっちゅ！！！

[hinail]

気持ちは隠せないっていうのは解る。でも僕の嫌悪感が相手に伝染するなら、そもそもの僕の嫌悪感が相手から伝染してきたものの可能性も高くないですか。

[tokinaka]

あっはい、すみません。ありがとうございます。

[danboard_twins]

この人の秋刀魚かなんかの話が面白かった@ﾄｰｷﾝｸﾞﾌﾙｰﾂ

[rikabell]

登録してないから全部は読めてないんですが💦(⌒-⌒; )

[kawauso69]

ありがとうございます

[TB_303]

『ありがとうございます』『すみません』『はい』

[snow8-yuki]

苦行中には悟れない。

[naglfar]

大峯千日回峰行満行を果たした上での「ありがとうございます」「すみません」「はい」なんだろうと思う……。嫌味や皮肉にしない自信、ない。

[runeharst]

１ページ目からストレスを感じる仕様で…アレ？ってなった

[ai12origami26]

なるほどなって思ったけど、3つの習慣が拍子抜けしてしまった。

[hororon]

嫌いな人って嫌いだから態度に出ちゃうのはしょうがないんじゃね。てか他人に期待して裏切られるからストレスになるんでしょ。所詮他人なんだから期待しなければストレスにならないよ。

[shunutsu2-2-24]

仏門系ストレス解消法

[luxsuperpoor]

う、ういーす。

[tuka8s]

”自分自身が嫌だと思ったら、、、嫌な雰囲気が伝わっていたのではないか。知らず知らずに相手に嫌な思いをさせ”るかなんかわかる。忘れきる、捨てきる、許しきる。感謝のありがとう、反省のすみません、敬意のはい

[mimozax]

単純にできてるせいか心に染みました～気にかけていこう。

[ganbarezinrui]

マラソンしただけじゃ人格も徳性も磨かれないんだなとこの人見るたびに思う

[shibuyan730]

まあ大体あってる

[osakana110]

こちらが嫌えばあちらも嫌うと言うのは、俺も自分で思ったし、他の人からも聞いたわ。 問題は、デカイ心を持って接しても、こちらを侮ってさらにストレスかけてくる奴がいること 実力が伴わなければこの3つは無駄

[ysc711]

その習慣を身につけるためのストレスはどうしたら

[fosanafo]

心に刺さったのでやってみます。

[osnq]

運動と瞑想なのは知ってる。

[itouhiro]

「相手を心の中で恨み憎むと今の自分の心の状態が悪くなる。それは本末転倒。自分が嫌な相手は逆に自分を磨いてくれると心を転換すると過去の嫌なことが良い経験に。自分の心を整えて 1感謝と 2反省、相手に 3敬意」

[blueboy]

はてブをやると、ネガコメばかり書くようになる人が多い。その人のストレス度は……言わずもがな。　例。　http://anond.hatelabo.jp/20160802075457

[mochinaga]

ありがたや、ありがたや。