1日2食にすれば、ランチで悩まずに済む 人生を好転させる「昼メシ不要」論

「かれこれ21年間、昼食を食べない生活を続けているが、メリットばかり」。ネットニュース編集者の中川淳一郎氏はそういう。昼休みを取らなければ、エレベーターの混雑や入店待ちの行列にイラつくことはない。うわさ話や説教に付き合わされることもなく、昼休みの静かなオフィスで業務に集中できる。しかも健康管理にも有用。そんなメリットばかりの「1日2食」のすすめとは──。 昼食なんていらない 私には社会人1年目から21年間ほど続けている習慣があり、これがいかに人生にとって有益だったかとしみじみ感じている。それは「昼食を食べない」という習慣である。 もともと「摂取したカロリーよりも消費カロリーが多ければ太らない」というダイエットにおける大原則は強く意識していた。そして当たり前のことだが「食べ物の摂取量を減らせば、消費しなければならないカロリー量が少なくて済む」とも考えていた。それを実践するもっとも手っ取り早い

[fmht7]

肉体労働でもしてない限り大人は食べる必要なし。時間有効に使えるし、混雑にも合わないし、何よりそこまでしてまで食べたいものか？と考えたらアホらしくなってくる。

[gmochein]

プレジデントらしい記事かと思ったけど誰かと食事するの好きではないので一理ある話だ

[mucci]

ほう…てか昼食抜いたら悩みようがない