「筋トレ」なんて、いますぐ辞めてしまえ | プレジデントオンライン

筋トレは50代だろうが60代だろうが取り組めることであり、筋肉は鍛え方次第で、その年代なりに増やすことが可能だ。テレビ番組で筋骨隆々としたおじいちゃんが紹介され、スタジオの出演者が「オーッ」などと驚くシーンを見たことがある人もいるだろう。 私が筋トレを始めたのは17歳のころ。当時はアメリカの高校に通っていたのだが、一般的な体育の授業のなかに、トレーニングマシンなどを用いた筋トレが組み込まれていたのだ。試しに続けてみたところ、自分の筋肉がみるみる増えていく様を目の当たりにして、がぜん楽しくなってしまった。 ある日「もうこれでいいか」と諦観をおぼえる 大学入学後も、筋トレの習慣は維持されることになる。体育会の学生が使う筋トレ室を体育会非所属ながら利用し、主に上半身を鍛えていた。4年生の秋には「せっかく鍛えたのだから、何か結果を残したい」とさまざまな大学の体育会が出場する「関東学生パワーリフティ

[htnmiki]

終わりがないと疲れるってのは仕事みたいにやらされてるやらざるを得ないからであって、好きでやってることは終わりがないからいくらでも追求できてむしろ楽しくて仕方ないんじゃね。

[hitoripear]

諦観の意味を履き違えている。35までは散々筋トレの恩恵を受けてきて、年齢的に頃合いが来たら手放す。極めて打算的で賢明だ。「終わりなき競争から降りた」のではなく、時期に応じて常に優位に立ち回っているだけ。

[aaasukaaa]

流行りのキーワードで目を惹くタイトルだったがただの自分語りだった。対象が何であっても人生どうしたら自身が納得できるか常に向き合ってる人には普通のこと。周りばっかり見て自分顧みないうちはいつまでも焦るよ

[enderuku]

短時間で「オレ頑張った偉い！」感出せるからやってる。スター7個分ぐらいの喜びはある

[danboard_twins]

自己紹介が凄過ぎて2ページ以降読めないwww二次創作する大学生(女子)の文章みたいだ。否、それは失礼ってもんか。彼女たちに。

[godmother]

「ストイックすぎる人生は疲れるだけだ。少しはラクをしてもいい」鍛錬とか、精神修練の美化が昭和時代の大人にはしっかりあった。いまでも美徳とするようなところがあって、知らぬ間にその回路にハマっているかも。

[straychef]

なにこの感想文

[tuzuraori]

見せるための筋肉ではなく最後まで自分の足で歩くための筋肉を鍛えるべき。

[serio]

マッスルメモリーというのがあって、筋トレ辞めて筋肉堕ちても、筋トレ再開したら短期間で元に戻る。筋トレに疲れたら一時休憩するのも良いよ。

[yingze]

「禁酒」　自虐ネタ？

[gattolibero]

“35歳のとき辞めた。それまでの18年間でついた胸と上腕の筋肉はベースとして残り続けていくだろうし「もうこれでいいか」と考えるようになった”　これじゃ「今すぐ辞めろ」じゃなくて「18年やってから辞めろ」じゃん

[yukiHD25]

メンタルが"やらなきゃ"に変わって、やった後にやった安心感覚えるようになったら辞めどき離れどきなんだな。やることでプラスになるんじゃなくてやることでマイナスがゼロになるようになったらダメだと。

[tbsmcd]

旅行でしばらくトレーニング出来ない時などは休養を前提にしたスケジュールを立てる。1週間ぐらいの休養なら成長のため重要だと考えることにしてる。まあ忙しさが違うのだろう。

[suusue]

あまり筋骨隆々の身体をキープしとくのもあちこち内臓（特に腎臓）にはよろしくないので、逆にあんまり太って身体に悪くならない程度にはしといた方がいい。この人みたいに極端から極端に行くのは微妙かも…。