｢歯が抜けるリスクも｣歯科医が警鐘､50代で｢噛む力｣が急低下する人の意外な生活習慣 ｢一生食べる｣には､歯の土台がカギ

固いものを食べるときに、思わず歯をかばってしまうことはないだろうか。歯を支える歯槽骨しそうこつの新陳代謝の低下と、意外な生活習慣によって、50代になると急激に噛む力が低下するのだという。 歯の土台危機は50代から一気に増加 平成元年から厚生労働省と日本歯科医師会が推奨している8020（ハチ・マル・ニイ・マル）運動を耳にしたことがある人は多いだろう。「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう」という取り組みだが、近年は「残された歯でしっかり噛めるか」も、オーラルケアの重要なテーマとして指摘されている。 歯科医師で宝田歯科院長の宝田恭子先生は「50代から歯の土台危機が始まる」と警鐘を鳴らす。歯の土台とは、歯を支えている歯ぐきと歯槽骨などからなる歯周組織のこと（図表1）。歯の土台が弱ると、噛む力を十分に発揮することが難しくなるばかりか、歯が抜けるリスクが高まるという。固い物を食べるときに、思