｢実はダイエットをするほど太ってしまう｣人体に備わる不都合なメカニズム 食欲は意志でコントロールできない

ある追跡調査によると、人は体重を減らすために食べ方を変えても、体重を減らすことはできない。むしろダイエットすると、太ってしまう。精神科医の永田利彦さんは「脳が飢餓状態に切り替わり、エネルギーを溜め込みやすい体になるからだ」という――。 中高生1902人の追跡調査で出た結果 ミネソタ大学のニューマーク・ステイナー博士が、ミネアポリス近郊の中高生1902人を10年間にわたって追跡調査した結果は、「ダイエットすると太る」というものでした。 この調査では、ダイエット（体重を減らすために食べ方を変えること）と、不健康な体重コントロール（絶食、ほんの少ししか食べない、ダイエット食品やダイエットドリンクの使用、食事を抜かす、より多く喫煙する、ダイエットピルの使用、嘔吐する、下剤の使用、利尿剤の使用）を分けていましたが、どれも続けるとBMIが上昇する、すなわち太るという結果が出ました。 では、いったいなぜ

[minamihiroharu]

基本的に人間は、餓死のリスクにおびえて暮らす時代がほとんどだったから「餓死しにくい」人が生き残れてきた、ってことなんだろうねえ。

[myogab]

どうにか三日の壁を越え、せめて一週間の断食でもしたら、リバウンドするような渇望感は逆に無くなるかと。少量でも十分に満足できるようになる。年齢や体脂肪率によっても変わるだろうけど。

[pribetch]

実はオナ禁をするほどエロくなってしまう

[tekitou-manga]

何が言いたいんやこの記事？ダイエットはしないで「ライフスタイル変更」をしたほうがよいというならあまりに言葉がたりなくないか？

[VertexAI]

知ってた