｢謝らせても恨みは消えない｣過去のネガティブな記憶を落ち着かせる唯一の対処法 罵倒しても､謝罪させても怒りは増すばかり…

「忘れたいのに、忘れられない」「許したいのに、許せない」誰かを恨めしく思う苦しみから解放されるにはどうすればよいのだろうか。自衛隊メンタル教官である下園壮太さんは「恨みの感情は、謝罪で水に流せるものでない」という――。 近くに住んでいるのに育児を手伝ってくれない母への怒りが止まらない 「親に対しての怒りが止められない」「親が毒親で……」と、クライアントが訴えるケースは、娘の立場から母親に対しての恨みであることが多いです。 先日いらっしゃった、クライアントのFさん（40代）も、その一人でした。ご自身は結婚し子育てをしながら、臨時教員としても働いています。お母さんは自宅の近くに住んでいるのですが、忙しい時期も思うように手伝ってくれない70代の母親に、最近怒りが止められないのだと言います。 「思えば、私が子どもの頃から母は働いていて、いつも忙しそうでした。定年した今は、自分の趣味で遊び回っていま