至高の幸福感に包まれ､頭の中が冴えわたる…世界的精神科医が解説する｢ランナーズ･ハイ｣のすごい効果 モルヒネでもたらされる高揚感と酷似している

「ランナーズハイ」はモチベーションの回復に応用できる 運動は、私たちの精神に多くの影響をもたらすが、なかでもきわめて興味深い現象がある。身体を動かすと、とてつもない高揚感が得られるというのだ。そう、いわゆる「ランナーズハイ」である。 もしかしたら、あなたも体験したことがあるかもしれない。「ランナーズハイ」はうつ病の人が目指すようなものではないが、ここで紹介するだけの価値は充分にある。モチベーションの回復に応用できなくもないからだ。 ランナーズハイとはいったい何か、そして、何がランナーズハイをもたらすのか。これは、まさに胸おどる科学の神秘にほかならない。 合法的に「違法レベル」になる アヘンが痛みを消し去って陶酔感をもたらすことは、紀元前のころから知られている。ローマ帝国時代、このケシの実から採取した液体を乾燥させたものは薬品として使われ、大衆は麻薬としても愛用した。 19世紀初頭に、ドイツ