これだけはやってはいけない…心理学の実験でわかった｢自信をみるみる失わせる｣3つの危険な言動 ｢自分は魅力的でないのかも?｣と不安を感じるようになる

自信をみるみる失ってしまう言動はどのようなものなのか。心理学者の内藤誼人さんは「どんな言動をおこなうかによって、私たちの心理状態も大きな影響を受けてしまう」という――。 ※本稿は、内藤誼人『自信をつける習慣 よけいな迷いが消えていく58のヒント』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。 自分の顔はじっくり見ないほうがいい トイレを出て手洗いをするとき、みなさんは自分の顔を見ていますか？ 多くの洗面台には、普通は正面に大きな鏡があるので、どうしても自分の顔を見てしまうものです。でも、なるべく自分の顔は、じっくりと見ないほうがいいでしょう。 じっと見つめていると、毛穴が気になったり、うぶ毛が気になったり、シミやそばかすが気になったりして、知らず知らずのうちに「自分は、魅力的ではないのかも？」という不安を感じるようになるからです。 鏡は、身づくろいをするときにはとても便利な道具ですが、「自信

[koroha-a]

"うつ病の人の使う言葉はネガティブなものが多い" はわかるけど、"明るい言葉が自信に繋がる" は実験したの？因果関係証明されてるのかな。心理学っていい加減だよね

[fujioka223]

別の心理学の人は鏡を見るように言ってた。どっちが本当だろう。

[yamatonatu]

なるべくかがみをみないw