高血圧に悩む60代女性は首が｢頭の重さ｣でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法 ｢頭は背骨の上に乗っかる｣状態が理想

筋肉の慢性的な緊張が血行を悪化させる 高血圧は現在の推定患者数4300万人という代表的な国民病です。診断されると基本的に降圧剤を処方され、一生飲み続けることになります。高血圧は心臓病、脳血管疾患などのリスクの高い生活習慣病の主な原因のひとつであり、血圧を基準値まで下げることそれ自体は、とても理にかなっています。 しかし、降圧剤にはめまい、ふらつき、動悸、倦怠感、じんましんなどといったデメリットもあります。「一生薬を飲み続けなければ」「飲み忘れると危険」というプレッシャーを一生抱え続ける、気持ちの面での負担も無視できません。高血圧になってしまう原因はさまざまです。偏った食事、運動不足、生活習慣の乱れ……さまざまな原因が知られていますが、ひとつ、見落とされているとても重要な要素があります。 それが、「筋肉の慢性的な緊張」です。なぜそれが高血圧に結びつくのか、説明しましょう。まず、筋肉の慢性的な

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