｢太ももは太ければ太いほど死亡率が低い｣健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ 東京大学名誉教授が解説…太もも55cmと65cmで死亡率は雲泥の差

厚生労働省によると、身体活動・運動の量が多い者は、少ない者と比較して循環器病、2型糖尿病、がん、うつ病、認知症等の発症・罹患リスクが低い。理学博士の石浦章一さんは「長生きするためには運動習慣を身につけなければならない。必要なものは筋肉。極度に肥満している場合を除き、体中に血流を送り出す太ももは太いほうが、死亡率が低くなることがわかった」という――。 ※本稿は、石浦章一『70歳までに脳とからだを健康にする科学』（ちくま新書）の一部を再編集したものです。 ふくらはぎは血流を良くするから、太ももは太いほうがいい 歩くと、ふくらはぎを使いますね。ふくらはぎを使うと血流が良くなるのです。血流がよくなると毛細血管へも血液が流れ込んでいきます。こうして体内に酸素が行き渡っていきます。だから激しい運動をしなくても、速歩きくらいで、結構、運動になっているのです。 強烈なデータが2009年に出てきました。それ

[kimurahayao]

「強烈なデータが2009年に出てきました」と言いつつ、どこにもそのデータが出ていない謎記事。しかも太ももサイズだけで論じていて、対身長とか、対体重とか、使えるデータになってないとかさ。

[hibiki0358]

内山守とか、松村邦洋って、めっちゃ太ももが太そうやけど、明らかに普通の人より不健康で死亡率が高そうなんだけど、それは？

[trashcan]

春麗は不死身

[narwhal]

「太ももの周囲の長さが65センチの人の死亡率は、55センチの人の約半分」