100均グッズで地震から自宅を守る…｢家の中がメチャクチャで絶望｣を回避する"耐震アイテム6選" 過酷な避難所生活を知ったら｢在宅避難｣したくなるはず

地震大国・日本では、南海トラフ巨大地震や首都直下地震といった大地震がいつ起きてもおかしくない。自分や家族の命を守るために、いまから備えられることはあるのか。東日本大震災や熊本地震などの被災地で救助を専門に活動する災害レスキューナースの辻直美さんに「防災の心構え」について聞いた――。（第1回／全3回） 「避難所に行けば何とかなる」は甘い 「日本全国で防災リュックを準備しているという人の割合は約10％しかないんです」 辻さんは開口一番、こう話す。 災害への危機意識が高まった東日本大震災から13年の間に、日本各地で大きな揺れが発生したにもかかわらず、備えが広がらないのはなぜなのか。 「行政が何とか対応してくれると思って安心しているのでしょうけれど、行政ができることは、避難所の設置や給水の手配といった最低限生命を維持できるレベルまでです。避難所に行けば、自分の席が用意されていて、水やお弁当が手に入