｢10カ月で92kg→66kg｣1食1合食べられるほど白米好きな40代女性が炭水化物の代わりに増やした食材 42歳にして婚活を開始した心境の変化

ダイエットを成功させるには、どうすればいいのか。AI食事管理アプリ『あすけん』の公式サイトでは、減量に成功した人たちの体験談を紹介している。今回は100kg目前から31kgのダイエットに成功し、人生を前向きに楽しむずぬんこさんのストーリー――。 ごはんがおいしくて気付けば100kg目前！ ――ダイエットのきっかけについて教えてください。 中高生の時から体重が70kgありました。痩せたいと思っても食欲をコントロールできず、何度もダイエットに挫折していました。 でも、上京してひとり暮らしを始め、置き換えダイエットで16kg痩せたんです！ ついにダイエットに成功したと思いました。 ――挫折から16kgのダイエット成功はすごいですね！ ところが痩せた直後に怪我をして、心が挫けてリバウンドしてしまって。その後は体重が70kgを切ることはありませんでした。 30歳で実家に戻り、親と同居を始めたんです。