実は｢揉む｣｢叩く｣は意味がなかった…バキバキに固まった肩､腰の痛みに名医が実践する｢エックスの法則｣とは 人間の体はじっとしているのに適した構造ではない

なぜあなたの身体に「痛み」が生まれるのか 背骨が曲がっていることが痛みの原因ではありません。曲がったままバランスが崩れている状態で固まってしまっていることが痛みの原因なのです。 首や背中の痛みの人間の体は動かないと不具合が発生することを軸性疼痛といいますが、姿勢からくる軸性疼痛の対処法についてお話ししたいと思います。 子どもはよく動きますが、人間の体はじっとしているのに適した構造にはなっていません。そのため長時間同じ姿勢でいると、いろいろな「不具合」が起きてくるのです。その極端な例が、長時間の飛行機旅行で発生する脚の血栓（エコノミークラス症候群）です。筋肉の収縮が少ないと脚の血流が低下して、血栓が発生してしまいます。 同じ姿勢を続けがちで、あまり動かさない上半身の筋肉のファシア（※）には多かれ少なかれむくみが生じており、そのせいで本来の「ゆるさ」が失われ、コリや痛みといった症状が引き起こさ