もしかしたら僕は自己肯定感がそれほど高くないかもしれない

「自己肯定感低い人あるある」っていうのTwitterでたまにRTされたりするが、それをみて「人の目を気にしたりして大変だな」と思っていた。 つまり僕は自分のことをそれほど自己肯定感が低くない、むしろ高いと思っていた。 でも最近もしかしたら実は結構低いかもしれないと気づき始めてきた。 『ぼっちざろっく』流行ってますよね。主人公のぼっちちゃんはギターが上手いのに、実力に自信を持ちつつも、他人の評価を気にしていて、目の前の観客も怖がっていた。それでぼっちちゃんが「本当の敵は目の前の観客じゃない。観客は自分を求めているんだ」ということに気づき、一歩踏み出せた演奏ができた。 そんな成長エピソードがあるわけだ。 僕もその自分に自信を持ちつつも、人が怖いというのはわかるという気持ちになったが、むしろそれは普通のことだと思った。自己肯定感が低い人は自信もないものかと思っていたので。 例えば僕がぼっちちゃん

[kerokimu]

“実は僕もそうしてもらいたいと思っているが、逆の立場にはしてくれないようだ。”増田は良く頑張ってるよ

[runt_nc]

エラそうな言い方になってしまうけれど、これほど自身の心理を解体できる時点である意味「大した人間」だと俺は思う。 / 自身と関係のないところ（親の偉業とか）で誉めそやされるのは、子どもの心を蝕むよね、とか。

[skgctom]

泣いてしまった増田に対して毒親育ちの奥さんが言い放った「泣いたら私が悪者じゃない！！」という言葉に毒親の呪いを感じてしまった。増田も自分がするように奥さんに抱きしめてもらえる日が来ればいいのだけど

[unfallen_castle]

自己肯定感と自己評価は別物、という前提を確認してからだともっと話がシンプルになるかも知れない

[nandenandechan]

｢実は僕もそうしてもらいたいと思っているが、逆の立場にはしてくれないようだ。｣言わない限りは伝わらないんだよ。｢どうやら、僕も君と同じみたい｣と話してみなよ。お互いわかりあえるよ/自己肯定感の話ではな

[htnmiki]

自己肯定感というか人を信用できない人っぽい。それはそれとして、抱きしめられて安心する人はそれをそのまま返してあげてほしいなとは思う。

[ht_s]

話なげ～～～～～～～～。妻には期待できないっぽいのでカウンセリングにでも行けば。自己開示苦手なら友達作るの難しいよね。

[bokmal]

“個人的な理由で泣いているだけなんだ。（まだ自分でもなんで泣いているのかもわからないので）なんかわからないけれど心の柔らかい場所が反応したような感じがして” 泣けること自体は良いと思うなぁ/長いか…？

[WolfgangMittwoch]

分かる。ただしこれは、プライドが高いせいで、自分の欠点に向き合えず成長の機会を逃してきたって話だよ。増田の求める自己肯定感は、欠点を直視しても揺らがない自己への期待と信頼だと思うよ。

[mugi-yama]

むっちゃ長かったので途中でやめちゃったスマン／「ぼっちざろっく」知らないけど私いしいひさいちの「ROCA」の「歌うのは好きだけどなんか聴く人に喜んでもらおうとしてない気がする」というセリフに共感したのよ

[atabashi]

特に問題は感じなかった。出来るアドバイスも特にない。

[qawsedcc]

本筋ではないが似ている部分がある気がした。

[headcc]

結婚できてるだけで自己肯定感高くないとできないよ、俺みたいな精神異常者は自己肯定感低すぎて誰とも関わる気無くして社会的に孤立してるから

[bnckmnj]

困るから泣くなはちょっとないわ。他人に感情の強制するって、何様ってなる。喧嘩の最中でも。葬式（個人によって悲しさの違う状況）で笑っててよテンションさがるから、っていうレベルの蛮行だと思う。

[kiku-chan]

増田も奥さんもカウンセリングが必要かもしれないね

[beed]

言葉の定義の話は難しいけど、個人的には「自分が自分として存在しているだけで価値があって、だから腕前に関係なく人前でギターを弾けるし批判されてもちょっとムカつくだけで凹まない」のが自己肯定だと思う。

[i_ko10mi]

増田は自己評価と実際の能力の乖離を認められないってことなのかな。自己評価が低くても自分には存在価値があると思えるのが自己肯定感。/弱った時どうして欲しいかは伝えた方が良いよ

[hiro-okawari]

そっから始めるしかないよね。でも、そこに立てたからやっと始められる。そこに立つことは、ほかでもないあなたが選んだ。自分で選べたんだよ。すごいんだよ。大したことない自分も大事に愛して。がんば！

[noriari]

ただのしょうもない自分語りだけでこんな長文書けてしかも不特定多数の人に読ませようとしてるの、自己肯定感は知らんけどめちゃめちゃ自分のこと大事に思えてるんですねって感じで羨ましい

[onnanokom]

妻に頼りたいことは伝えてもいいんじゃないかなぁ…。人から依存されるばかりですり減ると、誰の心の中にもある子どもの部分というか、撫でてもらいたいフワフワしたところがぺたんこになってぶつりと切れたりする

[aox]

物怖じせずにネットに色々上げたり配信したりすればすぐに自己肯定感上がると思うますけどね。僕がそうですけど下手な創作でもdisなどは殆どなく圧倒的に褒められまくりで有頂天がマッハです

[yarumato]

“妻は大学には行っていないが、絵や工作が売れるほどうまい。「頭がいいはずなのになんでわからないの？」という妻が放った言葉で、自分は頭がいいわけないと分かってしまった。思わず泣いたらなぜか怒られた。”

[came8244]

相互依存でお似合いの夫婦じゃない

[buhoho]

成功者が何ほざいてんだよって反射的に思ってしまったけども、幸せとか充足ってのは社会的な状態だけで決まるものじゃなかったな。わりぃ。俺も含め直情的な感情がお前も俺も追い詰めてしまうんだよな。つれーわ

[meeparticle]

“「さっきの喧嘩の流れとは別の件でないている。あの話とは別なんだ。個人的な理由で泣いているだけなんだ。なんかわからないけれど心の柔らかい場所が反応したような感じがして」”

[wiz7]

おめでとう！今まで辛かったね、何者でもないと認められるのは大人になったからだよ／ブコメにあるけどカウンセリングで吐き出すのもいいよ

[sdnhira2]

syrup16gのupside downを思い出した

[gcyn]

『厳しめの人もきっと』厳しめのコメントはきっと、コメント書いてるご本人自身に向けられた善意によって書かれてるものなんですよ〜。

[avictors]

長いし非常に嘘くさいです

[AL-KN13]

手っ取り早く自己肯定感を上げるには筋トレがいいみたい。筋肉は裏切らないらしいし、筋肉つけるとホルモンの影響でそもそものメンタル状態も安定するらしい。全て聞き齧りだけど、現状辛いなら試してみる価値あり？

[aphextrax]

現状を可視化するという意味でも投稿したのは増田にとって良かったんじゃないかな。悩みはちゃんとパートナーにお話ししても良いのではと思う。私もそうだけど役割に固執して頼れない性質が強いように見える

[hunglysheep1]

ロジカルな考えができる増田なので「ダンパー数」で調べてみると面白いかも、と思った。仮説にすぎないけど蚤取りのようなスキンシップにも意味はあるんじゃないかな。あと無理な時には涙はでるよ

[jabberokkie]

いや、ぜんぜん気にしなくていいと思うけど、まだまだ子供だよね。子供同士の結婚。それ自体には問題ないけど、自覚はしといた方が良いのかなと思う。自己肯定感に関しては問題あるほどではないとお見受けします。

[amunku]

この人は凄いナルシストだと思う。ワガママで手間がかかって誰も欲しがらない女だからこそ優しくしたら簡単に手に入るのを利用してるのも「理解のある彼くん」の真実の姿なのを皆わかってないな。徹しろよ

[kjin]

最近一生勉強、て言葉を頭の隅に置いてる。大人になったからって成熟してる、なんて保証は誰もしてくれない。そういうふりを求められるだけで。自己肯定感、自己有能感、セルフエフィカシーは人によって違うらしいね

[aeri2eri]

自分も似た窮状かも、と増田の文を読んで初めて思うくらいには言語化できてなかったな〜ようこんなに自己分析できるわすごすぎる/この文章はおれの宝になるかもしれん

[kamiokando]

自分の心の中を正直に話せる人って好きだ。

[sm_0310]

“僕も誰かに依存したいが、僕は生涯の伴侶は妻だけだし、妻以外に心を開くのはどこか浮気のように感じてしまい、正直無理だ。”やっぱ結婚したくないと思った

[MochikingChuck]

"実は僕もそうしてもらいたいと思っているが、逆の立場にはしてくれないようだ。"ここがすごく悲しい。増田を抱きしめてくれ〜

[meeyar]

凄いねと言われることは沢山あっても、よくやった！とかよくできたね、頑張ったねと言われる経験がなかったのかなと思った。頑張ってるよって自分で自分を褒めていいと思う。