【スキムミルク５typeの食べ方】たんぱく質を手軽に気軽に補えるすぐれもの - ぼんやりスズメの備忘録

こんにちは。ぼんやりスズメです。 2022年もどうぞよろしくお願いいたします! みなさんは、今年の目標は何にしましたか? 私はといえば、とにかく健康第一!です。 ここ数年、同じことを言ってるような気がしますが(^0^;) 年々、切実さが増しています。 心がけよう!と思っているのがこの２点です。 着実に増えてきた体脂肪を減らす 軽やかに行動できるよう足腰を鍛える ということで今年は、食生活にスキムミルクを取り入れることにしましたよ。 「なぜ 突然 スキムミルク?」 とても栄養価が高い食品らしいのです。 高たんぱく質。カルシウムはたっぷり。それでいて低脂質。なんだとか。 体脂肪を減らし、筋肉をつけたい私にとっては、聞き捨てなりません。 実は、ホームベーカリーで食パンを作る我が家。 スキムミルクを常備しているんです。こちらです。 せっかく身近にあるのだから、パン作りの時だけでなく、普段の食事の中

[keyakinamiki67]

スキムミルク、粉をなめるだけもおいしいですよね。食べ続けたいのですがさすがに健康に良くないかなと思いましたが、読んでみたら大丈夫なのかも？

[conosole]

沢山のアレンジレシピありがとうございます😊炊き込みご飯、やってみたいです。

[aoraku]

まずは健康ですよね！そのためにも毎日の食生活に気を配りたいですね。私も毎朝、高プロテイン😁ヨーグルト食べているので、更にスキムミルク&きなこを加えて食べてみようかなと思いました💪

[fukufukudo]

ちょうどスキムミルクを貰って使い方に困っていたので、すごく参考になりました^o^パンに塗るなんて意外な使い方でびっくりです！試してみます(´∀｀)