先延ばしをなくすためにできること - 晴れのうらかた

先送りが癖になると、何事も停滞してしまうことになります。 先送りをやめるためには、「今やる、今日やる」ということに焦点を当てて実際にやっていくことであって、大体のことは「今やるか、ずっとやらないか」のどちらかですから、今やると決めれば良いのです。 簡単なところで言えば、その日の朝起きたら、その日やることを考えて予定を立てていく、ということです。 もし、前日の夜に予定を立てた方がやりやすいという人は、そうすれば良いです。 「夜寝る前に色々考えたくない」とか、「朝起きた時が一番頭が冴えているから」とか、「前日にやっておかないと安心できない」など、理由は様々ですから、自分に合うやり方でやれば良いのです。 言うまでもありませんが、事前に入れておいたスケジュールのことを考えるのは当たり前です。 さて、人は「今」にしか生きていませんから、自分でコントロールできるのはその一瞬というほんのわずかな時間しか