カーブスやチョコザップなどのコンビニジムのデメリット

カーブスやチョコザップなどのコンビニジムの特徴は、マシンで運動をすること。 運動不足を解消するのが目的なら、手軽にできてコスパも良い。 ただ何か目的があって運動するのであれば、目的が明確であるほどメリットよりデメリットの方が多い。 コンビニジムは、広く浅く運動するところだから。 バイトがつくったファミレスの料理と、シェフがつくった料理くらい差があります。 温めて皿にのせるだけでも料理と言えるし、なかには美味しい料理もあるけど専門性は感じられない。 マシンでやる運動を筋トレと言ってもいいけど、マシンの使い方を指導する人をトレーナーとは呼ぶのはどうかと思ってます。 説明書を読めば誰でもできるし、マニュアルを覚えればトレーニングしてない人でも指導できてしまうから。 私もジムスタッフの経験がありますが、使い方のわからない器具がけっこうありました。 教わって自分で使って覚えましたが、トレーニング指導