日本人、世界で1番寝てないけど、世界で1番規則正しく寝ていると『ポケモンスリープ』ユーザー調査結果。不規則睡眠による時差ぼけ「睡眠ソーシャルジェットラグ」の調査で、日本人ユーザーは「ずれ」が最も少ない結果に

以下、プレスリリースの全文を掲載しています 【世界 7 か国の『Pokémon Sleep』ユーザー約 1,700 万⼈のプレイデータから算出】＼3 ⽉ 14 ⽇（⾦）は世界睡眠デー／週明けの体のだるさの原因は「ソーシャルジェットラグ」︕︖世界のユーザー4 ⼈に 1 ⼈以上が不規則な睡眠で時差ぼけ状態の可能性があることが判明くさねこポケモン「ニャオハ」との「ねむりの約束」を描いた特別映像も 3 ⽉ 13 ⽇（⽊）公開︕株式会社ポケモン(東京都港区、代表取締役社⻑:⽯原恒和)は、2025年3⽉14⽇（⾦）の「世界睡眠デー」を記念し、『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』の世界 7 か国※1 約 1,700 万⼈のユーザーデータから『睡眠ソーシャルジェットラグ調査』を実施しましたのでお知らせします。睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep』は現在、全世界累計で 2,000 万ダ

[tramega]

ちなみに私は毎日規則正しい時間にボタンを押しているだけで、寝てはいないよ

[slkby]

規則正しく寝たことにするとゲーム内報酬がもらえるからさ…

[timetrain]

バイアスがかかったデータではあるから難しい。このゲームをやろうとする人はそもそも「そうしよう」と心がける人が集まるだろう。特に日本人。

[mellhine]

俺もポケモンスリープ用の端末で寝たことにしてる

[sacrificefly]

睡眠状態をゲームと連動させるアイデアは素晴らしい。でも毎朝昼夜ポチポチしんどい。アメ取り、スキル発動、カビゴンランクアップ、各種演出で止まってテンポ悪いのもきつい。

[kirin8128]

睡眠に問題を抱えてない奴しか楽しめないゲームだよねこれ。不正打刻もなんか違うというか…それこのゲームやる意味あるの？と思っちゃう

[caligo]

カビゴンおやすみ……と寝かしつけた後に1〜2時間くらい活動してますね

[izure]

日本人は睡眠より規則正しさの方が好き。

[sisicom]

“9割近いユーザーが「ポケモンのためにねむりの約束を守ろうと思うことがある」” 睡眠に貢献していますね

[aki_minori]

寝る日もあるけど基本は設定時間前後でスリープモードにしたうえでまだしばらく起きていて、周囲のやっている人もそんな感じなので、ある意味まじめということかとは思うがそのままは受け取れないデータだな、と。

[charun]

日本人は奴隷の鑑♡知ってた。

[nekotetumamori]

控え目にいって訳が判らない。そもそも日頃の体調調整も無理している勢しか残っていない疑い有りそうw自分もインストしたがほぼ使ってないw

[shikiarai]

日本人はこういうどうでもいい個人競技になるとやたら不正する人多いから

[katsyoshi]

ここでも寝てない自慢している垢が多くて面白い

[Wafer]

カビゴン寝かしつけた後も活動してるけどバレてることもあるので

[takehikom]

省略棒グラフ

[villoxu]

夫は、休日早く寝たいのに「ピカチュウとの約束があるからまだ寝ない」って頑張って起きてる。

[natumeuashi]

規則正しく睡眠時間を削ってる分、よりポテンシャルの低下と健康被害が捗りそう

[kalmalogy]

攻略では寝たことにする方法があるのでそれかと。"ドイツは入眠時間、起床時間のいずれも、世界で最も落差が激しい"起床がズレるってことは遅刻にうるさくないってことだ、羨ましい

[nandenandechan]

面白かった。ブコメだと申告がズレてるのは当たり前のようだ。「9割近いユーザーが「ポケモンのためにねむりの約束を守ろうと思うことがある」とも回答」非常に意味のあるアプリ。日本人の謎の真面目さも垣間見れて

[straychef]

ランダムにしか寝てないのだが

[Galaxy42]

Alarmoについてもぜひなにか

[toronei]

ポケモンスリープで測定しているような人が規則正しいと言うだけでは？

[Lamit]

日本人BOT説

[preciar]

俺も睡眠ボタン押してから入浴して寝るので、30分強睡眠時間のサバ読んでる。でも睡眠させるともうスマホを触れない（やる方法はあるけどゲームに問題が出る事がある）から、寝ることを促す効果はちゃんとある

[kiku72]

はてブコメントでゲームで良い成績出るから寝る前にタップしてるって意味ないデータでは？

[morning500]

寝たことにしてる人もいるのか

[birds9328]

ドイツ人もう少し規則正しいイメージだった

[pepperlol]

真面目に自分が寝る直前にカビゴンを寝かすと、スマホのライトを浴びながらあれこれ操作しなきゃいけなくて入眠の妨げになるんだよな。睡眠管理アプリをやりたいならスマートウォッチとかと連動させてくれ。

[dtldtl]

なんか勤怠押してサビ残する民族らしさある

[heptapeta]

日本人休日でも8時間寝てないの驚き。そんな寝れないんだ。お疲れ様

[lenore]

自分の睡眠記録はちゃんとauto sleep で管理してて、ポケスリは自分じゃなくてカビゴンの睡眠を記録してる。なのでこのリサーチは”日本人は”じゃなくて”日本のカビゴンは”にするといいと思う。

[spark7]

平日と休日で睡眠時間は変えない方がよいのか

[lessninn]

一番虚偽申告をするオトナが多いってことさ…

[toraba]

ポケモンスリープ監修者の柳沢正史（筑波大学教授）「ベッドに居続けるのは逆効果」「ブルーライトは無関係」"眠れない夜”の意外なNG行為３選/OFFRECO.　https://youtu.be/z8cegcyIH7A?t=1004

[mugimugigohan]

プラプラ使ってるユーザーは分析から外した方がいいと思う（押してるだけで起きてるユーザーより）

[catsnail]

スマートウォッチ連携できるようになったのでしたら嘘がつけなくなったけどゲーム内日付変更線４時を行ったり来たりしてるからポケモンがヘトヘトになるのなんとかして

[netafull]

“入眠時間のずれは平日が日本が平均18分で世界で最も短く、起床時刻のずれは45分と、44分のイギリスに次いで2番目に短い。総じて世界で最も「ソーシャルジェットラグ」が少ない、つまり規則正しい睡眠をとっている”