やっぱりうつのせいかもしれないので、休みを取ります。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、なんだか体調が良くないぞ、という話を書いたわけなんですが、やっぱりこれはうつのせいかもしれません。具体的にどう良くないのかというと、こんな感じです。 朝、会社に行きたくない 息がしづらい気がする 力が入らない／出ない気がする 肩が凝っている 昨日の朝は、力が入らないというのが新しく出現して、なんかまずいな、と思いました。これはほっといたらどんどん悪くなっていきそうです。なので、このへんで休みを入れることにしました。週明けの月曜日を急遽休みにして、3連休にしました。わーい。ここでちょっとリフレッシュして、疲れをリセットしたいです。 このようにちゃんと自分の体調を見て、適宜休みをとったりできるうちは、まだ大丈夫です。経験的に。うつのときは、なかなかできなかったですからね。休みを取るのもうまくできなかったです。なぜなら 自分には休みが必要だと判断する。 仕事

[k-michisuke]

ブログの気づき素敵なことだと共感しました。ゆっくりと、ご自愛ください。

[botibotitousan]

自分もブログを「書く」っていうことが心のバロメーターになっていたり、脳の使い方の整理につながっています。疲れた時には休むが大事。自分を大事にですね